醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)時(shí)心率180次/分鐘是否危險(xiǎn)需結(jié)合年齡、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及個(gè)體健康狀況判斷，多數(shù)健康成年人短時(shí)達(dá)到該心率屬于正常生理反應(yīng)，但持續(xù)存在可能提示風(fēng)險(xiǎn)。
1、年齡因素最大心率公式為220減年齡，年輕人運(yùn)動(dòng)時(shí)心率180可能仍在安全范圍，中老年人則可能接近極限值。
2、運(yùn)動(dòng)類型高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等劇烈運(yùn)動(dòng)易使心率驟升，而勻速有氧運(yùn)動(dòng)通常維持較低心率區(qū)間。
3、體能水平長(zhǎng)期鍛煉者心臟代償能力強(qiáng)，靜息心率較低者運(yùn)動(dòng)時(shí)更易達(dá)到高心率且耐受性更好。
4、病理狀態(tài)心血管疾病患者可能出現(xiàn)心律失?；蛐募∪毖憩F(xiàn)為心率異常升高伴胸悶、眩暈等癥狀。
建議運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，出現(xiàn)不適立即停止活動(dòng)，高血壓及心臟病患者需遵醫(yī)囑控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
