感冒后渾身肌肉酸疼可能由病毒侵襲、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過休息、補液、藥物緩解等方式改善。

感冒病毒侵入肌肉組織導(dǎo)致細胞損傷，引發(fā)酸痛感。建議多飲水促進代謝，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬鈉等解熱鎮(zhèn)痛藥。

免疫系統(tǒng)釋放前列腺素等炎性介質(zhì)刺激神經(jīng)末梢。保持充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)，必要時可使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、阿司匹林等抗炎藥物。

發(fā)熱時代謝加快導(dǎo)致乳酸生成增加，可能與流感病毒感染有關(guān)，常伴隨乏力癥狀。適度按摩可促進血液循環(huán)，嚴重時可考慮靜脈補液治療。

出汗或進食減少導(dǎo)致鉀鈉失衡，常見于胃腸型感冒，多伴有惡心腹瀉?？诜a液鹽可糾正失衡，必要時需檢測電解質(zhì)水平。

感冒期間建議保持清淡飲食，適量補充維生素C，避免劇烈運動加重肌肉負擔(dān)，若持續(xù)疼痛超過3天或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。