右后背肩胛骨疼痛躺著不痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎、膽囊疾病等因素有關。

長時間保持同一姿勢或過度使用右側(cè)肩背部肌肉可能導致勞損，建議適當休息并熱敷緩解。

睡姿不當或日常坐姿歪斜可能引發(fā)單側(cè)肌肉緊張，可通過調(diào)整枕頭高度和保持正確坐姿改善。

肩關節(jié)周圍炎癥在靜止時疼痛減輕，活動時加重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。

膽囊炎或膽結(jié)石可能放射至右肩胛區(qū)，平臥時膽汁淤積減輕故疼痛緩解，需就醫(yī)排查。

建議避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動作，若疼痛持續(xù)或加重應及時就診檢查。