侯勇 主任醫(yī)師
腰肌勞損的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療四種。
1、生活干預避免久坐久站，每1小時起身活動5分鐘，可進行腰部伸展運動改善局部血液循環(huán)。
2、物理治療熱敷可緩解肌肉痙攣，紅外線照射能促進組織修復，建議每日1-2次，每次20分鐘。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣，需遵醫(yī)囑使用。
4、手術治療對于頑固性疼痛患者可考慮射頻消融術，嚴重者可能需要脊柱內(nèi)固定術，需由?？漆t(yī)生評估。
建議加強腰背肌鍛煉，保持正確坐姿，避免提重物，疼痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
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