梅尼埃病的注意事項(xiàng)主要有控制鈉鹽攝入、避免咖啡因和酒精、保持規(guī)律作息、減少壓力刺激。

每日鈉鹽攝入量建議控制在3克以內(nèi)，高鹽飲食可能加重內(nèi)淋巴積水，需避免腌制食品及加工食品。

咖啡因和酒精可能刺激前庭系統(tǒng)誘發(fā)眩暈發(fā)作，建議戒除咖啡、濃茶及含酒精飲料。

睡眠不足會加重自主神經(jīng)功能紊亂，建議固定就寢時間并保證7-8小時睡眠。

情緒波動可能誘發(fā)癥狀，可通過正念冥想或深呼吸緩解緊張情緒。

急性發(fā)作期需臥床休息避免跌倒，長期管理建議記錄眩暈日記幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案，必要時可考慮前庭康復(fù)訓(xùn)練。