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晚上吃紅薯到底會長胖還是能減肥

來源:博禾知道

2024-10-14 18:29 49人閱讀

問題描述:晚上吃紅薯到底會長胖還是能減肥

醫(yī)生回答(1)

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范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
純黑巧克力能減肥嗎
純黑巧克力能夠減肥,因為它的咖啡因子能抑制食欲,讓人產(chǎn)生飽腹感,減少其他熱量攝入。但依賴純黑巧克力可能引發(fā)神經(jīng)亢奮,長期食用有害健康。更有效的減肥方式是采用吸脂方法,能在短時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)瘦身且對身體損傷較小。但應(yīng)注意,任何減肥方法都應(yīng)以健康為前提,合理膳食與適當(dāng)運(yùn)動是減肥的根本之道。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
卵磷脂有減肥作用嗎
卵磷脂對減肥有一定作用,能夠通過降低膽固醇、分解體內(nèi)多余油脂來達(dá)到減重目的。埋線手術(shù)也是有效的減肥方式之一,蛋白線埋入穴位可刺激新陳代謝,分解燃燒脂肪。卵磷脂輔助減肥的同時,也可考慮手術(shù)減肥方式。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
白蘿卜減肥一周瘦10斤
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林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
什么東西才能減肥
健康減肥應(yīng)重視運(yùn)動和飲食控制,避免藥物減肥傷害身體并產(chǎn)生反彈。堅持適度運(yùn)動與合理飲食是減肥的關(guān)鍵,但單純依賴意志力難以長期維持。拔火罐減肥和吸脂手術(shù)也是有效的減肥方式,可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、糾正食欲異常、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),安全無副作用。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
豬肝熱量高嗎減肥能吃嗎
豬肝熱量較高,含有脂肪和維生素等營養(yǎng)成分,適合減肥期間適量食用。豬肝并不會對減肥效果產(chǎn)生負(fù)面影響,身體肥胖者可通過運(yùn)動鍛煉進(jìn)行減肥,或選擇埋線減肥方式改善。減肥期間應(yīng)忌口油膩和熱量高的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。建議保持均衡飲食,控制熱量攝入,適量食用豬肝。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好
減肥期間,黑咖啡建議每日飲用2至3次,有助于脂肪分解和燃燒。但需適量,避免過量攝入咖啡因?qū)е律窠?jīng)過度興奮和失眠。若體型肥胖,可考慮吸脂手術(shù),效果顯著。重視健康減肥方法,合理飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動效果更佳。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
山楂片泡水的功效可以減肥嗎
山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥,但效果較慢??焖贉p肥可選擇抽脂,局部抽取多余脂肪,實(shí)現(xiàn)快速瘦身且安全無皮膚損傷。治療期間注意飲食,避免高熱量食物影響恢復(fù)。
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陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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包皮過長手術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能等基礎(chǔ)檢查,部分機(jī)構(gòu)可能要求傳染病篩查。預(yù)約時可咨詢具體檢查項目,部分檢查結(jié)果當(dāng)天可取,部分需等待1-2天。手術(shù)時間通常選擇在非月經(jīng)期、無急性感染時進(jìn)行,夏季因術(shù)后護(hù)理便利性較高,預(yù)約量可能增加。一線城市三甲醫(yī)院泌尿外科手術(shù)排期相對緊湊,建議提前3-7天預(yù)約;基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)?崎T診預(yù)約周期較短。手術(shù)當(dāng)日需攜帶檢查報告、醫(yī)保憑證,穿著寬松衣物,術(shù)前6小時需禁食。

術(shù)后恢復(fù)期需保持會陰清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動1-2周。如出現(xiàn)切口滲血、紅腫熱痛或發(fā)熱超過38℃,應(yīng)及時返院復(fù)查。日常護(hù)理可使用溫水坐浴,遵醫(yī)囑服用頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片等預(yù)防感染,疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。術(shù)后1個月避免性生活,定期復(fù)查切口愈合情況。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
婦科通水是什么意思

婦科通水一般是指輸卵管通液術(shù),通過向?qū)m腔內(nèi)注入生理鹽水等液體,判斷輸卵管是否通暢。輸卵管通液術(shù)主要用于檢查輸卵管堵塞、評估不孕癥原因或輔助治療輕度輸卵管粘連。

輸卵管通液術(shù)通常在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行,操作時將導(dǎo)管經(jīng)陰道置入子宮腔,緩慢推注無菌生理鹽水。液體順利通過輸卵管進(jìn)入腹腔時提示輸卵管通暢,若推注阻力大或液體反流則可能存在堵塞。該檢查可初步評估輸卵管功能,但無法精確定位堵塞部位,需結(jié)合超聲或X線造影進(jìn)一步確診。檢查過程中可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹感,一般休息1-2小時可緩解。

輸卵管通液術(shù)禁用于急性生殖道炎癥、異常子宮出血或妊娠期女性。術(shù)后需遵醫(yī)囑預(yù)防性使用抗生素如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等,避免盆浴和性生活2周。反復(fù)通液可能增加感染風(fēng)險,若檢查發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重輸卵管積水或阻塞,可能需要宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時復(fù)診。

輸卵管通液術(shù)后建議保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內(nèi)褲,避免劇烈運(yùn)動或重體力勞動。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品和新鮮蔬菜水果攝入,促進(jìn)黏膜修復(fù)。備孕女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測排卵周期,術(shù)后3-6個月為最佳受孕時機(jī)。長期未孕或伴有其他不孕因素者需考慮輔助生殖技術(shù)干預(yù)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
軀體障礙癥狀有哪些
軀體障礙的癥狀比較多,包括:1.軀體化障礙,比如呼吸系統(tǒng)癥狀氣短、胸悶、咳嗽;胃腸道癥狀腹痛、惡心、脹氣、反胃、腹瀉;異常的皮膚感覺瘙癢、麻木、酸痛、燒灼感、刺痛等;泌尿系統(tǒng)的癥狀排尿困難、尿頻、尿急、尿痛;2.軀體形式的自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀,比如心慌、胸悶、氣短、心悸、出汗、臉紅、震顫;3.持續(xù)性軀體形式疼痛障礙,比如部位不定的疼痛,表現(xiàn)為頭部、頸部、胸部、腹部、背部、關(guān)節(jié)、四肢、直腸等各種性質(zhì)的疼痛;4.疑病癥,比如對自身健康和疾病的過分擔(dān)心、反復(fù)就醫(yī)、對醫(yī)學(xué)檢查的陰性結(jié)果和醫(yī)生的合理解釋都不能改變自己的疑病觀念、常伴有焦慮和抑郁。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
小孩能吃安乃近片嗎

小孩不能吃安乃近片。安乃近片可能引起嚴(yán)重不良反應(yīng),兒童使用風(fēng)險更高。

安乃近片是一種解熱鎮(zhèn)痛藥,主要成分是安乃近。該藥物可能引起粒細(xì)胞缺乏癥、再生障礙性貧血等嚴(yán)重血液系統(tǒng)不良反應(yīng)。兒童身體發(fā)育尚未成熟,藥物代謝和排泄能力較弱,更容易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)。部分兒童使用后可能出現(xiàn)皮疹、藥物熱等過敏反應(yīng),嚴(yán)重時可導(dǎo)致過敏性休克。安乃近片還可能引起胃腸道不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

兒童發(fā)熱或疼痛時,建議使用對乙酰氨基酚或布洛芬等更安全的解熱鎮(zhèn)痛藥。對乙酰氨基酚適用于3個月以上兒童,布洛芬適用于6個月以上兒童。使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書,按照推薦劑量給藥。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱時,應(yīng)及時就醫(yī)。家長需注意觀察兒童服藥后的反應(yīng),出現(xiàn)異常應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。平時應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,適當(dāng)補(bǔ)充水分,采用物理降溫方法輔助退熱。

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頭孢和感冒清熱顆粒能一起吃嗎
頭孢和感冒清熱顆粒是可以一起進(jìn)行合用的,但是建議口服時最好間隔半小時到一小時以上服用。頭孢類抗生素主要是針對細(xì)菌感染來進(jìn)行治療。感冒清熱顆粒是中成藥,具有清熱解毒的作用,主要適用于一些感冒的患者。建議在感冒時一定要多飲水,保證足夠的休息。飲食上要清淡,易消化,要遵醫(yī)囑口服相關(guān)的藥物治療,尤其是抗生素,最好不要擅自使用抗生素,以免出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
曲馬多的副作用有哪些
曲馬多可能引起胃腸道紊亂如惡心、嘔吐、便秘、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常如頭暈、嗜睡、癲癇發(fā)作風(fēng)險增加、依賴性及戒斷癥狀等副作用。曲馬多是一種中樞作用的鎮(zhèn)痛藥,雖然止痛效果顯著,但需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用并注意潛在風(fēng)險。 1、胃腸道問題 使用曲馬多可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、口干或便秘等常見副作用。這是因為曲馬多會影響胃腸道平滑肌的蠕動,引起這些不適癥狀。對于輕微的胃腸道反應(yīng),可以嘗試通過多喝水和增加膳食纖維攝入緩解。如果便秘較為嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用輕瀉劑。 2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常 曲馬多主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),其副作用包括頭暈、嗜睡、注意力減退,嚴(yán)重時可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。癲癇風(fēng)險與曲馬多的劑量密切相關(guān),尤其在高劑量或聯(lián)合使用其他影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物時要特別小心。為了降低風(fēng)險,建議患者服藥時避免駕駛或高空作業(yè),并嚴(yán)格遵守醫(yī)生建議的劑量。 3、依賴性與戒斷癥狀 曲馬多的長期使用可能導(dǎo)致藥物依賴,突然停藥可能會出現(xiàn)戒斷癥狀,包括焦慮、出汗、惡心、肌肉痙攣或睡眠障礙。當(dāng)需要長期用藥時,應(yīng)定期與醫(yī)生討論治療計劃,避免濫用。一旦出現(xiàn)戒斷癥狀,需逐漸減少劑量或在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下停藥。 4、其他少見或嚴(yán)重副作用 某些患者在使用曲馬多時可能會出現(xiàn)心血管系統(tǒng)問題,如血壓下降,或免疫系統(tǒng)過敏反應(yīng),如皮疹或蕁麻疹。一旦出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或皮膚異常等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。曲馬多還可能與其他藥物發(fā)生相互作用,使用時需明確告知醫(yī)生正在服用的所有藥物或補(bǔ)充劑。 如果您正在或計劃使用曲馬多,一定要充分了解其副作用并規(guī)范用藥。如出現(xiàn)明顯的不適癥狀或較嚴(yán)重的反應(yīng),應(yīng)及時就醫(yī)并遵照醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案,確保健康和安全。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
蕁麻疹可以吃鴨蛋嗎

蕁麻疹患者一般可以吃鴨蛋,但若處于急性發(fā)作期或?qū)喌斑^敏則不建議食用。蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀,可能與食物、藥物、感染等因素有關(guān)。

蕁麻疹患者若既往對鴨蛋無過敏反應(yīng),且病情穩(wěn)定時適量食用鴨蛋通常不會加重癥狀。鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和礦物質(zhì),有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。但需注意烹飪方式,建議選擇水煮或清蒸,避免油炸等高溫烹飪導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性增加致敏風(fēng)險。同時應(yīng)觀察食用后是否出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、風(fēng)團(tuán)增多等不適反應(yīng)。

若患者正處于蕁麻疹急性發(fā)作期,或既往有鴨蛋過敏史,則需嚴(yán)格避免食用。部分患者可能對鴨蛋中的卵清蛋白等成分過敏,進(jìn)食后可誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。此外,合并慢性蕁麻疹或特應(yīng)性體質(zhì)的患者,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物過敏原檢測,明確個體禁忌后再決定是否食用鴨蛋。

蕁麻疹患者日常需保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,注意記錄飲食日記以識別潛在過敏原。發(fā)作期間可冷敷緩解瘙癢,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若癥狀反復(fù)或伴有呼吸困難等全身反應(yīng),須立即就醫(yī)。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,常用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪滴劑等可幫助控制癥狀。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
嬰兒缺氧性腦病的癥狀

嬰兒缺氧性腦病主要表現(xiàn)為肌張力異常、反應(yīng)遲鈍、驚厥、呼吸異常及喂養(yǎng)困難等癥狀。嬰兒缺氧性腦病可能與產(chǎn)時窒息、胎盤功能異常、臍帶繞頸、早產(chǎn)或母體疾病等因素有關(guān),通常需通過腦電圖、頭顱磁共振等檢查確診,治療包括氧療、藥物控制驚厥、亞低溫治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。

1、肌張力異常

肌張力異常是嬰兒缺氧性腦病的早期表現(xiàn)之一,可表現(xiàn)為肌張力增高或降低。肌張力增高時,嬰兒肢體僵硬,活動受限;肌張力降低時,嬰兒肢體松軟,活動減少。這種情況可能與腦部缺氧導(dǎo)致神經(jīng)元損傷有關(guān)。家長需密切觀察嬰兒的肢體活動情況,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如被動關(guān)節(jié)活動、按摩等,以改善肌張力異常。

2、反應(yīng)遲鈍

反應(yīng)遲鈍表現(xiàn)為嬰兒對聲音、光線等外界刺激反應(yīng)減弱或消失,可能與腦部缺氧導(dǎo)致大腦皮層功能受損有關(guān)。家長需注意觀察嬰兒的清醒狀態(tài)和對刺激的反應(yīng),如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行神經(jīng)發(fā)育評估,并根據(jù)評估結(jié)果制定個性化的干預(yù)方案,如早期干預(yù)訓(xùn)練等。

3、驚厥

驚厥是嬰兒缺氧性腦病的常見癥狀,表現(xiàn)為肢體抽搐、眼球上翻或凝視等。這種情況可能與腦部缺氧導(dǎo)致神經(jīng)元異常放電有關(guān)。家長需保持冷靜,避免搖晃嬰兒,并立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會使用苯巴比妥注射液、地西泮注射液等藥物控制驚厥,同時進(jìn)行腦電圖檢查以評估腦電活動。

4、呼吸異常

呼吸異常表現(xiàn)為呼吸急促、呼吸暫?;蚝粑灰?guī)則,可能與腦干功能受損有關(guān)。家長需密切觀察嬰兒的呼吸頻率和節(jié)律,如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予氧療或呼吸支持,如使用鼻導(dǎo)管吸氧、無創(chuàng)通氣等措施,以維持血氧飽和度在正常范圍。

5、喂養(yǎng)困難

喂養(yǎng)困難表現(xiàn)為吸吮無力、吞咽協(xié)調(diào)障礙或拒乳,可能與腦部缺氧導(dǎo)致顱神經(jīng)功能受損有關(guān)。家長需耐心喂養(yǎng),采用少量多次的方式,避免嗆咳。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行吞咽功能評估,并根據(jù)評估結(jié)果制定喂養(yǎng)方案,如使用特殊奶嘴、改變喂養(yǎng)姿勢等。嚴(yán)重者可能需要鼻飼喂養(yǎng)以保證營養(yǎng)攝入。

對于確診嬰兒缺氧性腦病的患兒,家長需定期帶其進(jìn)行神經(jīng)發(fā)育評估和康復(fù)訓(xùn)練,如運(yùn)動訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練等,以促進(jìn)腦功能恢復(fù)。日常生活中,家長應(yīng)保持嬰兒居住環(huán)境安靜舒適,避免過度刺激,注意觀察嬰兒的體溫、呼吸、肌張力等變化。喂養(yǎng)時選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物,少量多餐。遵醫(yī)囑按時服藥并定期復(fù)診,及時調(diào)整治療方案。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)對改善嬰兒缺氧性腦病的預(yù)后至關(guān)重要。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
抑郁癥藥物治療會轉(zhuǎn)躁嗎
抑郁癥藥物在臨床使用中可以轉(zhuǎn)躁,特別是對于雙相情感障礙的患者,如果應(yīng)用抗抑郁藥,有可能向躁狂方向轉(zhuǎn)化。所以在臨床上對于雙相情感障礙的治療,慎用抗抑郁藥物,而是以情感穩(wěn)定劑,如丙戊酸鈉,碳酸鋰,拉莫三嗪,或者是抗精神病性藥物利培酮,喹硫平,奧氮平,阿立哌唑,帕利哌酮等藥物進(jìn)行系統(tǒng)的治療。在使用過程中,注意調(diào)整藥物劑量,足量足療程治療,往往雙相情感障礙的癥狀能夠得到有效的控制。所以臨床服用藥物時一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥,對抗抑郁藥物的應(yīng)用一定要慎重。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
龍眼吃多了會失眠嗎

龍眼吃多了可能會引起失眠。龍眼含有較高糖分和熱量,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動或胃腸不適,間接影響睡眠質(zhì)量。

龍眼是常見的熱帶水果,含有豐富的葡萄糖、蔗糖等成分,適量食用有助于補(bǔ)充能量。但一次性攝入過多可能刺激胰島素快速分泌,導(dǎo)致血糖先升高后降低,部分人群可能出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖反應(yīng),干擾入睡過程。龍眼果肉質(zhì)地黏膩,過量食用易加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹或反酸,躺臥時不適感更明顯。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫,體質(zhì)偏熱者多吃可能引發(fā)口干舌燥、心煩等虛火上升癥狀。

部分人群對龍眼中的生物堿成分較敏感,可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高。夜間大量食用時,糖分代謝會促進(jìn)多巴胺分泌,暫時提升警覺性。個別存在果糖吸收不良的人群,過量攝入可能引發(fā)腸道產(chǎn)氣增多,造成腹部不適而難以入睡。龍眼核中含有微量氰苷類物質(zhì),雖然果肉含量極低,但極端大量食用時仍需警惕潛在影響。

建議每日食用龍眼不超過15-20顆,避免睡前2小時內(nèi)進(jìn)食。食用后出現(xiàn)心慌或胃部不適時可飲用溫水緩解,陰虛體質(zhì)者可將龍眼與百合、銀耳等食材搭配烹調(diào)。若長期存在失眠問題,需排查咖啡因攝入、情緒壓力等其他誘因,必要時咨詢醫(yī)生進(jìn)行睡眠評估。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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