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哺乳期喝止咳糖漿可以給寶寶喂奶嗎

來源:博禾知道

2022-12-21 16:57 35人閱讀

問題描述:哺乳期喝止咳糖漿可以給寶寶喂奶嗎

醫(yī)生回答(1)

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周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
哺乳期能脫毛嗎
不建議在哺乳期脫毛,一般情況下,建議完成哺乳期后再來脫毛,以免對(duì)哺乳期的患者造成一定的影響。 脫毛的方式有很多,常用的方法包括藥物脫毛、激光脫毛等。如果想要達(dá)到永久脫毛的目的,常用的治療方法是激光脫毛。激光脫毛相對(duì)較安全、有效,副作用較小。一般情況下治療的次數(shù)是4~6次,每次的間隔時(shí)間是一個(gè)月左右。 激光脫毛主要是通過破壞毛囊,使毛囊失去再生能力,達(dá)到脫毛目的。治療后,患者要注意避免日曬,同時(shí)要注意清淡飲食,盡量避免食用辛辣、刺激性食物。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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最好是不要用。不是什么化妝品、護(hù)膚品都可以往臉上、身上摸的,因?yàn)榛瘖y品里面大部分都是含鉛的。而既然是化妝品必然是有滋潤的效果,液體會(huì)進(jìn)入皮膚從而進(jìn)入到人體內(nèi),那么自然乳汁也會(huì)受影響。再有寶寶都很淘氣,喜歡在您的臉上肯來啃起,那么如果媽媽臉上有不合格的化妝品,寶寶肯定是要吃到肚子里面的,會(huì)有危害。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
哺乳期感冒可以掛點(diǎn)滴嗎
最好是不要吧,這樣的孩子喝奶容易傳到孩子。最好呢是要多喝水?要注意保暖,盡量讓它自然好起來少用藥物。同時(shí)通過病患講訴的狀況,不食用辛辣刺激的食物,按時(shí)作息保持心情愉悅。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
哺乳期婦女牙痛怎么辦
患者的情況屬于智齒冠周炎的可能性較大。智齒(就是第二恒磨牙)一般在18~35十八周歲約莫萌出,如果在這個(gè)年齡階段不注意口腔衛(wèi)生,就容易致使智齒冠周炎反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā),主要表現(xiàn)出為局部牙齦紅腫、疼痛,如果不積極救治,有可能引來咬肌間隙感染。由于患者正處在哺乳期,內(nèi)服藥物必須慎重,建議以口腔內(nèi)局部救治為基礎(chǔ):不定期行冠周擦洗、上藥。同時(shí)要留意口腔衛(wèi)生,科學(xué)洗臉,飯后漱口,牙齦腫痛癥狀大多數(shù)可以逐漸減低、消失。需要強(qiáng)調(diào)的是應(yīng)該注意多吃新鮮的瓜果蔬菜來補(bǔ)充維生素。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
哺乳期可以吃復(fù)方板藍(lán)根顆粒嗎?
板藍(lán)根在懷孕時(shí)候和哺乳期的時(shí)候如果有必要時(shí)是可以服用的。但是板藍(lán)根顆粒是針對(duì)流行性感冒的病毒感染有效,其它的著涼感冒效果欠佳,建議不要盲目服用,符合病情再使用。建議多注意休息,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哺乳期牙疼怎么辦?
哺乳期如果出現(xiàn)牙痛的話一定要到口腔醫(yī)院查清引起牙疼的原因,如果是有齲齒需要把壞死的主治清理掉,然后繼續(xù)填充。如果涉及到牙髓的話需要做根管治療,如果是感染性疼痛如牙周炎、牙齦炎的話,需要適當(dāng)?shù)目诜股鼗蛘呤乔鍩峤舛镜乃幬飦磉M(jìn)行調(diào)理。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
哺乳期牙疼怎么緩解
哺乳期牙疼可以通過口腔衛(wèi)生、改變飲食和使用草藥緩解。1.口腔衛(wèi)生:哺乳期媽媽需要保持良好的口腔衛(wèi)生,定期刷牙、使用牙線和漱口水,可以減少牙菌斑和牙結(jié)石的形成,從而減輕牙疼的癥狀。2.改變飲食:減少食用糖果、飲料、咖啡和茶葉,同時(shí)增加鈣質(zhì)的攝入,例如喝牛奶、吃乳制品和海產(chǎn)品,可以增強(qiáng)牙齒的抗酸性和硬度。3.使用草藥:可以口服或涂抹具有止痛和消炎作用的草藥,例如丹參、蒲公英、黃柏和金銀花等,有效緩解牙疼癥狀。需要注意的是,哺乳期媽媽使用草藥治療牙疼需要遵循醫(yī)生的建議,選擇無副作用且對(duì)母嬰較為安全的草藥,并控制用藥劑量和頻次。如果牙疼癥狀較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
哺乳期媽媽感冒了寶寶能吃奶嗎
看您的癥狀不嚴(yán)重,寶寶當(dāng)然是可以吃奶的。另外37.5也算不上發(fā)燒,但是你也不能夠大意,應(yīng)當(dāng)及時(shí)去看一看醫(yī)生,及時(shí)用藥可能會(huì)壓制病情的進(jìn)一步擴(kuò)張。寶寶雖然可以吃奶但是最好少碰觸您比較好,因?yàn)椴还苁羌?xì)菌也好病毒也好都具備一定的傳染性。需求注意盡量不要抽煙,最好不要喝酒,更不能吃一些辛辣的食物。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
哺乳期能吃芋頭嗎?
哺乳期是指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期,即從泌乳開始到泌乳結(jié)束的時(shí)期,一般約為10個(gè)月至1年。媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。如果您目前正在哺乳,您也可以適度吃一些芋頭,但是不要吃得太多,因?yàn)槿绻缘锰?。?huì)導(dǎo)致腹脹和便秘。消化不良可能影響兒童的牛奶攝入量,也可能導(dǎo)致腹脹和胃部不適,所以正確飲食是可以的,不要吃得太多。媽媽們?cè)诓溉槠陂g的心情很重要,舒暢的心情、良好的休息狀況對(duì)泌乳量有很大影響。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
哺乳期急性乳腺炎是如何引起的,細(xì)數(shù)其四個(gè)原因
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頭暈、視物模糊、全身無力伴麻木感可能由低血糖、貧血、頸椎病、腦血管病變、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過血糖監(jiān)測(cè)、補(bǔ)鐵治療、物理康復(fù)、抗血小板聚集、營養(yǎng)神經(jīng)等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L時(shí)可能引發(fā)交感神經(jīng)興奮和腦功能障礙。典型表現(xiàn)為頭暈、冷汗、視物模糊、四肢無力及震顫感,進(jìn)食后癥狀多緩解。便攜式血糖儀可快速檢測(cè),急性發(fā)作時(shí)需立即口服15-20g葡萄糖片或含糖飲料。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)排查胰島素瘤或降糖藥物過量,日常需規(guī)律進(jìn)食并隨身攜帶糖果。

2、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織供氧不足,常見面色蒼白、頭暈眼花、乏力及手腳麻木??赡芘c月經(jīng)過多、消化道出血或挑食有關(guān)。血清鐵蛋白檢測(cè)可確診,需遵醫(yī)囑補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊或右旋糖酐鐵片,配合維生素C促進(jìn)吸收。長期貧血可能引發(fā)心臟擴(kuò)大,需定期復(fù)查血常規(guī)。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可因椎間盤突出壓迫血管導(dǎo)致后循環(huán)缺血,出現(xiàn)眩暈、視物成雙、肩頸麻木。核磁共振可見椎間孔狹窄,急性期需頸托固定,配合甲鈷胺片和頸復(fù)康顆粒營養(yǎng)神經(jīng),物理治療采用超聲波透入療法。避免長時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇頸椎支撐枕。

4、短暫性腦缺血

腦血管短暫性血流中斷引發(fā)局灶性神經(jīng)功能障礙,癥狀多在1小時(shí)內(nèi)緩解但易復(fù)發(fā)。常見于高血壓、房顫患者,表現(xiàn)為單側(cè)肢體麻木、言語含糊。顱腦CT排除出血后,需長期服用阿司匹林腸溶片和硫酸氫氯吡格雷片抗凝,控制血壓低于140/90mmHg。

5、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖超過7.0mmol/L可損傷神經(jīng)髓鞘,早期表現(xiàn)為對(duì)稱性手足麻木、蟻?zhàn)吒?,后期可能出現(xiàn)痛覺過敏。神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢測(cè)可評(píng)估損傷程度,需使用依帕司他片和硫辛酸膠囊改善微循環(huán),配合血糖儀嚴(yán)格監(jiān)測(cè)餐前餐后血糖,糖化血紅蛋白應(yīng)控制在7%以下。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)立即停止駕駛或高空作業(yè),記錄癥狀發(fā)作的持續(xù)時(shí)間與誘發(fā)因素。保持環(huán)境通風(fēng)避免缺氧,突發(fā)意識(shí)障礙需側(cè)臥防誤吸。日常注意補(bǔ)充B族維生素,避免突然體位改變,每周進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨嘔吐、言語障礙,須急診排除腦卒中。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
鹽酸奧洛他定滴眼液兒童可以長期使用嗎

鹽酸奧洛他定滴眼液兒童一般不建議長期使用,長期使用可能增加藥物不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。該藥物主要用于過敏性結(jié)膜炎的對(duì)癥治療,需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期規(guī)律使用。

鹽酸奧洛他定滴眼液作為抗組胺藥物,通過抑制肥大細(xì)胞釋放組胺緩解過敏癥狀。兒童短期使用可有效減輕眼癢、充血等不適,但持續(xù)使用超過醫(yī)生建議周期可能導(dǎo)致眼表干燥、角膜上皮損傷等局部刺激。部分患兒可能出現(xiàn)頭痛、嗜睡等全身反應(yīng),長期用藥還可能降低藥物敏感性。

對(duì)于慢性過敏性結(jié)膜炎患兒,醫(yī)生通常會(huì)建議間歇性用藥或聯(lián)合人工淚液保護(hù)眼表。若需延長用藥周期,須定期評(píng)估角膜狀態(tài)與藥物反應(yīng)性。特殊情況下如合并嚴(yán)重特應(yīng)性皮炎等全身過敏性疾病,可能需在密切監(jiān)測(cè)下調(diào)整用藥方案。

家長應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制用藥時(shí)長,避免自行增減劑量。用藥期間注意觀察兒童是否出現(xiàn)揉眼頻繁、畏光加重等現(xiàn)象,定期復(fù)查眼表健康狀態(tài)。日常需減少過敏原接觸,保持眼部清潔,配合冷敷緩解癥狀。若過敏癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作,應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
洗頭掉很多頭發(fā)是怎么回事
昏迷的人有褥瘡怎么辦?

昏迷患者出現(xiàn)褥瘡可通過定期翻身、創(chuàng)面清創(chuàng)、使用敷料、控制感染、營養(yǎng)支持等方式處理。褥瘡?fù)ǔS删植块L期受壓、血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、皮膚潮濕、細(xì)菌感染等原因引起。

1、定期翻身

昏迷患者需每2小時(shí)翻身一次,避免骨突部位持續(xù)受壓。翻身時(shí)采用30度側(cè)臥位交替,使用減壓墊保護(hù)骶尾部、足跟等易損部位。護(hù)理人員需檢查皮膚是否發(fā)紅或破損,翻身動(dòng)作應(yīng)輕柔避免拖拽。

2、創(chuàng)面清創(chuàng)

對(duì)于已形成的褥瘡,需用生理鹽水清洗創(chuàng)面,清除壞死組織。淺表潰瘍可外用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合,深度潰瘍需配合外科清創(chuàng)術(shù)。清創(chuàng)后保持創(chuàng)面適度濕潤,避免使用刺激性消毒劑。

3、使用敷料

根據(jù)褥瘡分期選擇敷料,一期紅斑期可用水膠體敷料,二期水皰期選用泡沫敷料,三期四期潰瘍需藻酸鹽敷料聯(lián)合銀離子敷料。敷料應(yīng)具備吸收滲液、維持濕性環(huán)境、抗菌等功能,每1-3天更換一次。

4、控制感染

合并感染的褥瘡需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng),根據(jù)結(jié)果選擇敏感抗生素。局部可外用莫匹羅星軟膏或磺胺嘧啶銀乳膏,嚴(yán)重感染需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉。同時(shí)加強(qiáng)創(chuàng)面引流,監(jiān)測(cè)體溫和血象變化。

5、營養(yǎng)支持

每日保證30-35kcal/kg熱量和1.2-1.5g/kg蛋白質(zhì)攝入,補(bǔ)充維生素C片和硫酸鋅片促進(jìn)膠原合成。吞咽障礙者采用鼻飼營養(yǎng)泵輸注腸內(nèi)營養(yǎng)混懸液,必要時(shí)靜脈補(bǔ)充人血白蛋白。

昏迷患者褥瘡護(hù)理需建立翻身記錄表,每日測(cè)量創(chuàng)面大小并拍照記錄。保持床單位清潔干燥,使用氣墊床減輕壓力。監(jiān)測(cè)血清前白蛋白等營養(yǎng)指標(biāo),定期進(jìn)行創(chuàng)面評(píng)估。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物增多等感染征象,須立即就醫(yī)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)正確護(hù)理方法,避免自行使用偏方處理創(chuàng)面。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
手上有靜脈曲張嗎?

手上有靜脈曲張的情況較為少見,靜脈曲張通常多見于下肢。上肢靜脈曲張可能與長期負(fù)重、血管異?;蜢o脈回流障礙等因素有關(guān),主要表現(xiàn)為皮下靜脈迂曲擴(kuò)張、局部腫脹或酸痛感。若出現(xiàn)類似癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

上肢靜脈曲張的發(fā)生與靜脈瓣膜功能不全、血管壁薄弱等解剖學(xué)因素相關(guān)。長期從事重體力勞動(dòng)或頻繁上肢用力的人群,可能因靜脈壓力持續(xù)增高導(dǎo)致血管擴(kuò)張。部分患者存在先天性靜脈發(fā)育異常,表現(xiàn)為血管走行不規(guī)則或瓣膜缺失。妊娠期女性激素水平變化也可能誘發(fā)上肢靜脈曲張。上肢深靜脈血栓形成后綜合征是另一潛在病因,血栓機(jī)化阻塞管腔后引發(fā)側(cè)支循環(huán)代償性擴(kuò)張。

上肢靜脈曲張的診斷需結(jié)合臨床表現(xiàn)和影像學(xué)檢查。體格檢查可見手背或前臂皮下呈現(xiàn)蚯蚓狀迂曲血管,觸診可有囊性感。血管超聲能清晰顯示靜脈管徑增寬、瓣膜反流及血流動(dòng)力學(xué)改變。對(duì)于疑似血栓或血管畸形的病例,需進(jìn)行CT靜脈造影或磁共振靜脈成像。需注意與動(dòng)脈瘤、血管瘤或淋巴管畸形等疾病進(jìn)行鑒別。

保守治療適用于輕度癥狀患者,包括穿戴壓力手套促進(jìn)靜脈回流,避免提重物及長時(shí)間上肢下垂。癥狀明顯者可考慮硬化劑注射治療,將聚桂醇注射液等藥物注入曲張靜脈使其纖維化閉合。對(duì)于嚴(yán)重病例可采用靜脈內(nèi)射頻消融術(shù)或顯微靜脈切除術(shù),通過熱能或手術(shù)方式消除病變血管。合并血栓形成的患者需使用利伐沙班片等抗凝藥物預(yù)防栓塞。

預(yù)防上肢靜脈曲張需注意避免上肢持續(xù)受壓,工作時(shí)可間歇性抬高肢體促進(jìn)血液回流。規(guī)律進(jìn)行握力球鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉泵作用,改善靜脈循環(huán)。控制體重和戒煙能降低血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)。已確診患者應(yīng)定期復(fù)查血管超聲,監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。若出現(xiàn)肢體突發(fā)腫脹、皮膚顏色改變或劇烈疼痛,須立即就醫(yī)排除急性靜脈血栓。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
想做包莖手術(shù)怎么和父母說

包莖手術(shù)屬于常規(guī)泌尿外科手術(shù),可直接向父母說明手術(shù)的必要性和安全性。

包莖是指包皮完全包裹龜頭且無法外翻,可能影響局部清潔、增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е鲁赡旰笮陨畈贿m。手術(shù)通過環(huán)切過長的包皮解決上述問題,門診即可完成且恢復(fù)期較短。溝通時(shí)可從健康角度切入,解釋包莖可能引發(fā)包皮炎、尿路感染等隱患,手術(shù)能有效預(yù)防這些問題。同時(shí)說明手術(shù)采用局部麻醉,過程約20-30分鐘,術(shù)后1-2周傷口愈合,不影響正常學(xué)習(xí)和生活。若存在反復(fù)感染、排尿困難等癥狀更應(yīng)重點(diǎn)提及,這些情況會(huì)增強(qiáng)手術(shù)必要性。

選擇父母情緒平穩(wěn)時(shí)溝通效果更好,可提前準(zhǔn)備科普資料輔助說明。若父母對(duì)手術(shù)安全性存疑,可建議共同咨詢泌尿外科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。溝通過程保持平和態(tài)度,避免使用對(duì)抗性語言,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手術(shù)對(duì)長期健康的益處而非個(gè)人隱私需求。術(shù)后護(hù)理需保持傷口干燥,避免劇烈運(yùn)動(dòng),父母協(xié)助護(hù)理能加速恢復(fù)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
結(jié)腸腫瘤8cm算大嗎

結(jié)腸腫瘤直徑8厘米屬于較大體積,通常建議積極干預(yù)。結(jié)腸腫瘤體積評(píng)估需結(jié)合病理性質(zhì)、生長速度及臨床癥狀綜合判斷。

結(jié)腸腫瘤直徑超過5厘米即被臨床視為較大腫瘤,8厘米的腫瘤可能對(duì)周圍組織產(chǎn)生壓迫,增加腸梗阻或出血風(fēng)險(xiǎn)。體積較大的良性腫瘤如絨毛狀腺瘤可能伴隨排便習(xí)慣改變或黏液血便,惡性腫瘤如腺癌可能已存在局部浸潤或淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。影像學(xué)檢查可觀察腫瘤邊界是否清晰、腸壁層次是否完整,內(nèi)鏡活檢能明確病理性質(zhì)。對(duì)于體積較大的腫瘤,即使活檢結(jié)果為良性,也需警惕潛在惡變傾向或漏診可能。

部分特殊情況下,8厘米腫瘤可能表現(xiàn)為生長緩慢的胃腸道間質(zhì)瘤或神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤,這類腫瘤生物學(xué)行為差異較大,需通過免疫組化進(jìn)一步分型。某些遺傳性息肉病綜合征患者可能出現(xiàn)多發(fā)性大體積息肉,但這種情況相對(duì)少見。體積較大的腫瘤無論性質(zhì)如何,均可能因占據(jù)腸腔空間而影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)腸套疊等急癥。

發(fā)現(xiàn)結(jié)腸腫瘤應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或普外科就診,完善腹部增強(qiáng)CT、腸鏡等檢查。日常需保持低渣飲食避免腸道刺激,記錄排便性狀變化。手術(shù)切除是治療大體積結(jié)腸腫瘤的主要方式,術(shù)后需根據(jù)病理結(jié)果制定隨訪方案,定期監(jiān)測(cè)腫瘤標(biāo)志物和影像學(xué)復(fù)查。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
玩手機(jī)后怎樣保護(hù)眼睛
玩手機(jī)后可通過調(diào)整光線、控制使用時(shí)間、眼部按摩、使用人工淚液、定期遠(yuǎn)眺等方式保護(hù)眼睛。長時(shí)間使用手機(jī)可能由光線不足、用眼過度、眨眼減少、屏幕藍(lán)光、眼部疲勞等原因引起。 1、調(diào)整光線:使用手機(jī)時(shí),確保環(huán)境光線柔和,避免過亮或過暗。光線不足會(huì)增加眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致視疲勞。建議使用護(hù)眼燈或調(diào)整手機(jī)屏幕亮度至適宜水平,減少光線對(duì)眼睛的刺激。 2、控制時(shí)間:連續(xù)使用手機(jī)時(shí)間不宜過長,建議每30分鐘休息一次。長時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視物模糊。可以設(shè)置手機(jī)提醒功能,幫助控制使用時(shí)間,避免用眼過度。 3、眼部按摩:用溫?zé)岬拿矸笱刍蜉p輕按摩眼周,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。眼部按摩可以緩解眼睛疲勞,改善眼周肌肉緊張。建議每天進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘,有助于放松眼部肌肉。 4、人工淚液:使用不含防腐劑的人工淚液,緩解眼睛干澀。長時(shí)間使用手機(jī)會(huì)減少眨眼頻率,導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快。人工淚液可以補(bǔ)充眼睛表面的水分,改善干澀不適,建議每天使用2-3次。 5、定期遠(yuǎn)眺:每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺綠色植物或遠(yuǎn)處景物,放松眼部肌肉。遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)眼睛的焦距,緩解視疲勞。建議每次遠(yuǎn)眺5-10分鐘,有助于恢復(fù)眼睛的調(diào)節(jié)功能。 玩手機(jī)后應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等,有助于保護(hù)視力。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。保持良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間近距離用眼,定期進(jìn)行眼部檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
抑郁焦慮癥的表現(xiàn)癥狀有哪些
抑郁焦慮癥的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、焦慮不安、失眠多夢(mèng)、注意力不集中、身體不適等。這些癥狀可能對(duì)患者的日常生活造成嚴(yán)重影響,需及時(shí)關(guān)注和治療。 1、情緒低落:抑郁焦慮癥患者常感到持續(xù)的情緒低落,對(duì)日常活動(dòng)失去興趣,甚至出現(xiàn)無助感和絕望感。這種情緒可能伴隨自責(zé)和自我否定,嚴(yán)重時(shí)可能產(chǎn)生自殺念頭。心理治療和藥物治療如舍曲林片50mg/日或帕羅西汀片20mg/日可幫助緩解情緒問題。 2、焦慮不安:患者常感到緊張、擔(dān)心,甚至出現(xiàn)恐慌發(fā)作,伴隨心悸、出汗、呼吸急促等身體癥狀。焦慮情緒可能無明確誘因,且難以控制。認(rèn)知行為療法和藥物治療如阿普唑侖片0.25mg/次或丁螺環(huán)酮片5mg/次有助于緩解焦慮。 3、失眠多夢(mèng):抑郁焦慮癥患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或多夢(mèng)等睡眠問題,導(dǎo)致白天疲勞和精神不振。睡眠質(zhì)量下降可能進(jìn)一步加重情緒問題。改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的作息習(xí)慣以及藥物治療如佐匹克隆片7.5mg/晚可幫助改善睡眠。 4、注意力不集中:患者可能出現(xiàn)注意力難以集中、記憶力下降、思維遲緩等問題,影響工作和學(xué)習(xí)效率。這些認(rèn)知癥狀可能伴隨決策困難和執(zhí)行力下降。心理治療和認(rèn)知訓(xùn)練有助于提高注意力,必要時(shí)可使用藥物如莫達(dá)非尼片100mg/日輔助治療。 5、身體不適:抑郁焦慮癥患者常出現(xiàn)頭痛、胃痛、肌肉緊張等身體不適,但檢查結(jié)果通常無明顯異常。這些癥狀可能與情緒問題相關(guān),需綜合治療。放松訓(xùn)練、物理治療和藥物治療如阿米替林片25mg/日可緩解身體不適。 抑郁焦慮癥的治療需結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。建議患者保持均衡飲食,增加富含維生素B和Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、魚類和堅(jiān)果。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解壓力。建立良好的社交支持系統(tǒng),避免過度勞累和壓力積累。如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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