睡眠障礙的類型主要有失眠癥、嗜睡癥、發(fā)作性睡病、夢魘癥、睡驚癥以及睡行癥等等，無論是什么性質的睡眠障礙，一定要盡早采取措施醫(yī)治，避免疾病向嚴重的方向發(fā)展。針對不同的睡眠障礙類型，采取具體的醫(yī)治措施。
談到睡眠障礙，可能大家認為這是一種失眠疾病吧，事實上睡眠障礙的范圍較廣，不單單指的是失眠。除了包括失眠外，還有其它的一些類型，大家對此有一定的了解，對于疾病的醫(yī)治有幫助。那么，睡眠障礙類型有什么？
1、失眠癥
這是一種睡眠長時間達不到6-8小時，睡眠質量也沒有保障，這是最為常見的睡眠障礙。其主要會有入睡困難，不能進入深睡眠，還容易醒，個人感覺總是做夢。容易早醒，而且醒來后不好再入睡，醒后還會感覺到身體疲憊，有沒有睡好的感覺。
2、嗜睡癥
這與失眠相反，睡覺比多，而且醒來后達完全清醒的時間比較長，主要表現(xiàn)是白天睡覺的時間長，醒來后還伴有意識不清，呼吸與心率也會增快。嚴重者還伴有抑郁，生活與工作嚴重受到影響。
3、發(fā)作性睡病
這種類型的患者有不可抗拒的發(fā)作性睡眠，而且長時間警醒程度較低，還伴有一些其它的癥狀，比如容易倒下，睡覺之前出現(xiàn)幻覺，甚至是睡癱等等。白天不由控制地發(fā)作睡眠，常常會在1-2分鐘入睡，大概能睡上十多分鐘，一天可以發(fā)作好多次，發(fā)作后會自己醒或者被別人叫醒，而且醒來后精神會振奮幾個小時。
4、夢魘癥
這種類型是人被惡夢驚醒，夢中大多會是一些害怕的事情或者情形，醒來后能清楚記得，同時還伴有心跳加快，或者出汗。一天晚上反復出現(xiàn)多次，白天不能集中精神，頭昏且容易激惹。
5、睡驚癥
癥狀主要是哭喊、表情恐懼、出許多的汗、呼吸急促等等，除此以外還會重復一些機械的動作，對別人的問話沒有反應，數(shù)分鐘后會醒來，還會接著睡。
6、睡行癥
也叫夢游癥，主要表現(xiàn)是睡著睡著容易起來下床待上一會兒，甚至還會出門，或者做其它的一些事情，嘴里還會念叨著，但是聽不清說什么呢，不能與人交談。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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每天睡多久最健康
成年人每天睡7-9小時最健康，具體時長可能因年齡、身體狀況等因素略有差異。睡眠不足或過度睡眠均可能對健康產(chǎn)生不良影響。
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嚴重睡眠障礙癥的表現(xiàn)
嚴重睡眠障礙癥是指患者超過三個月以上連續(xù)失眠，臨床表現(xiàn)有以下幾方面：一、無法正常入睡。部分患者甚至在上床準備睡覺后，輾轉反側兩個小時都沒有辦法睡著。二、精神不好。白天時也往往沒有辦法擁有充沛的精神，并且大部分的患者還會伴隨不同程度的情緒問題，如易怒、焦慮、疲勞等，這些問題會嚴重影響患者的正常生活、工作、學習和健康。三、不服用藥物無法入睡。睡眠障礙癥嚴重的患者一般都會服用安眠藥，但是安眠藥有依賴性，也不能夠調(diào)節(jié)深度睡眠。也就是長期在睡眠障礙癥的影響之下人們往往無法正常入睡，同時也會增加心理負擔。48343次播放 2022-03-28
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為什么很困卻睡不著
很困卻睡不著的原因有以下幾點：一、睡眠環(huán)境以及寢具的影響：如睡眠環(huán)境嘈雜、臟亂，或者枕頭、被褥等寢具不舒適，聲、光的刺激等。二、軀體疾病因素：軀體疾病因素多見于中老年人，如長期患有慢性的頭痛、高血壓、心臟病、腎虛等疾病，就有可能導致出現(xiàn)各種不適癥狀，隨著年齡的增長而導致深睡眠減少，主要體現(xiàn)在睡眠碎片化，晝夜節(jié)律前移等，這些不適癥狀會嚴重干擾正常的睡眠。三、不良生活習慣：如煙酒的刺激，或者是睡前暴飲暴食、喝咖啡、濃茶等。四、心理情緒因素：有焦慮癥時也可以出現(xiàn)很困卻睡不著，同時可能會出現(xiàn)驚恐、煩躁不安的情緒改變。48471次播放 2022-03-28
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晚上睡覺無意識坐起來的原因是什么
晚上睡覺無意識坐起來，可能有一下幾種原因：1、不能排除有夜游癥的可能性，白天過度疲勞，睡前過于興奮，可能引發(fā)夢游癥的發(fā)作。偶發(fā)的夢游影響不大，可通過針灸、拔罐等物理方法緩解疲勞，一定程度上可以緩解夜游癥，如果夢游頻發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院對癥治療了。2、可能和精神壓力過大、過度的緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等導致的睡眠質量下降有關。表現(xiàn)為在睡眠的過程中，突然坐起或者做無意識的活動，但是在睡醒覺之后對自己所做的行為沒有意識。這種的可以先心理治療，在心理治療無效的情況下，可以配合藥物來治療。建議在睡前喝一杯熱牛奶，熱牛奶有助于睡眠，平時要規(guī)律作息，學習調(diào)節(jié)自己的情緒，適當做些戶外運動，增強免疫力。3、也有可能跟室內(nèi)的溫度過高、出汗特別多等有關。4、睡前大腦長時間處在興奮狀態(tài)，比如在睡前打電腦游戲、看喜劇影片、做劇烈運動時間過長等，也有可能出現(xiàn)偶爾坐起的癥狀。5、患有心臟或者肺部疾病，有可能在睡眠的過程中憋醒出現(xiàn)突然坐起、端坐呼吸等癥狀。此外，晚上睡覺無意識坐起來還可能與心理社會因素、睡眠過深、遺傳因素、發(fā)育因素等有關，具體是什么原因引起，需要結合當時癥狀及發(fā)作時間等因素，具體分析，如果頻繁出現(xiàn)，需要及時到神經(jīng)內(nèi)科進行進一步的檢查，明確具體的原因，找到病因之后，進行針對性治療。語音時長 02:1878037次收聽 2021-12-30 -
腦子斷片是怎么回事
腦子斷片大部分是腦供氧不足引起的，大多因為患者睡眠不好或用腦過度，造成血氧的含量降低、血液循環(huán)不暢，就會引起大腦的皮質功能的活動，患者腦細胞的活力受到抑制，就會出現(xiàn)大腦的短暫休息?？煽诜恍┗钛ńj，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營養(yǎng)的食物，積極的治療。語音時長 01:1280235次收聽 2021-06-10 -
一天只睡6個小時可以嗎
每個人對睡眠的體驗是不一樣的，比如睡眠習慣和睡覺的時間，如睡覺時間過晚，盡管保證了6個小時，第二天也會有疲乏、無力等。12點以前入睡，保證到6個小時，同時第二天可以有充沛的精力，沒有慢性的疲勞感，沒有軀體的不適感，這樣可以保持一個愉快的心情，保證正常的工作效率和質量，這就是一個正常的睡眠時間。在睡6個小時之后，第二天出現(xiàn)了一些心慌、胸悶，頭暈的癥狀，可能提示身體需求更長的睡眠時間，在關注睡眠時間的同時，也應該關注睡眠的質量。90551次播放 2021-05-31
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如何改善睡眠障礙
睡眠障礙的改善包括兩個方面，一個是藥物治療，一個是非藥物治療。藥物治療的原則就是低劑量、間斷給、短期用藥等，治療失眠的藥物很多，有巴比妥類，苯二氮卓類藥物以及非苯二氮卓類藥物，以苯二氮卓類的藥物最為常用，比如米達唑侖、艾司唑侖、地西泮等等?，F(xiàn)在，還有一些新型的非苯二氮卓類的藥物臨床應用也比較廣泛，比如說右佐匹克??；非藥物治療主要是睡眠衛(wèi)生教育以及心理的治療，首先，讓患者不要太過恐懼失眠，養(yǎng)成良好的習慣，作息規(guī)律，再者，睡前不要飲酒以及吃刺激性的食物，看刺激性的電影、電視等。語音時長 01:0492163次收聽 2021-05-20 -
睡眠呼吸暫停手術治療后需要住院觀察嗎
睡眠呼吸暫停手術治療分為常規(guī)和微創(chuàng)手術兩種，如果是常規(guī)手術，因為需要全麻，所以術后要住院觀察。如果是微創(chuàng)手術，通常在門診就可以進行，不用住院觀察。
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睡眠障礙癥神經(jīng)衰弱是什么原因
睡眠障礙癥神經(jīng)衰弱是指的入睡困難、易醒、醒后無法再入睡等癥狀，一個月內(nèi)發(fā)生多次睡眠不佳，以及睡眠不佳影響患者情緒及工作，及時的進行治療非常重要，可以采用藥物治療，通過抗焦慮劑與抑制之間平衡的藥物治療。另外要多加運動，調(diào)理飲食，多外出走走，也要注意情緒的調(diào)理。
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睡眠障礙怎么確診
想要確診睡眠障礙，那么就需要根據(jù)人體表現(xiàn)的癥狀來進行確診，如果出現(xiàn)了失眠或者是嗜睡，夜驚，夜游這些癥狀，那么基本上就可以確診為睡眠障礙了。睡眠障礙對身體的影響程度很大，出現(xiàn)后不要忽視，要及時的治療。
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晚上睡覺抽搐是怎么回事
不少人晚上睡覺抽搐，可能是處于快速動眼期，這是無意識的行為，是正常的；此外心理壓力過大也會抽搐。而嬰兒抽搐一般是缺鈣、癲癇或其他遺傳病。70％的人因臨睡抽躍癥也會出現(xiàn)抽搐的情況。
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睡眠障礙是什么，通常由什么引起
通常認為一切跟睡眠相關的一些病癥產(chǎn)生的問題以及一些障礙統(tǒng)稱為睡眠障礙。一般引起睡眠障礙的病因有很多，也非常復雜。我們看到的所有病癥都會出現(xiàn)一定的睡眠障礙，比如睡眠量不正常，睡眠過程出現(xiàn)異常行為等現(xiàn)象。語音時長 01:1959745次收聽 2018-09-14 -
睡眠障礙患者怎么自我心理調(diào)節(jié)
針對睡眠障礙患者，可從生活、心理、飲食等多種方面進行自我調(diào)節(jié)。最主要是對情緒的調(diào)節(jié)和調(diào)整，好動的人群可以通過運動的方式調(diào)節(jié)，做時常的自我勉勵、鍛煉等。喜歡安靜的人群可以做一些簡單重復性工作緩解自己的情緒。除此之外還可以做一些放松練習。語音時長 02:5155662次收聽 2018-09-14 -
睡眠障礙的發(fā)生跟人的性格有關嗎
睡眠障礙與性格有關系。睡眠障礙分為生理性睡眠障礙和心因性睡眠障礙。由于心因性睡眠障礙所引發(fā)的睡眠障礙，跟性格有著非常大的關系。在心理學當中，性格可以稱之為人格。有很多的研究發(fā)現(xiàn)，人格的傾向性，跟睡眠障礙之間的相關度會非常高。屬于A型人格的人，會對時間的概念特別敏感，這種人格非常具有時間的緊迫性。A型人格的人比較追求效率，競爭觀念也會比較強。A型人格的人就會容易產(chǎn)生焦慮的情況。B型人格與A型人格相比恰恰相反。一般來說，B型人格的人對于生活的滿意度會比較高，因而B型人格的人睡眠的狀態(tài)就會稍微好一點。56683次播放 2018-09-13
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睡眠障礙會帶來哪些危害
免疫系統(tǒng)受到損傷；嚴重影響記憶力；發(fā)生癌癥；若出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，會出現(xiàn)窒息。有研究顯示，出現(xiàn)睡眠障礙的人，通常情況下，他的健康問題是更堪憂的，甚至是可能只比正常人少幾個小時的時間睡覺，但是整個的免疫系統(tǒng)就會受到一定程度的損傷。所以，如果出現(xiàn)睡眠障礙，或者是睡眠時間不充足的情況，就會嚴重影響患者的記憶力，甚至可以導致一些病癥的產(chǎn)生，比如癌癥等疾病。單從睡眠量的角度來看，睡眠障礙的危害性是很大的。如果患者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，在情況嚴重的時候，可以導致患者出現(xiàn)窒息，或者是在睡眠的過程當中，可以對患者的生命健康，產(chǎn)生不良的影響。有心理學家曾經(jīng)提出過需求理論，其中，睡眠是作為一個最基本的生理需求而存在。如果睡眠的這個生理需求沒有被滿足，就可能無法滿足其他的需求。58948次播放 2018-09-13
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甲狀腺癌的表現(xiàn)是什么？
甲狀腺癌的表現(xiàn)主要有頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難、淋巴結腫大和呼吸困難等。甲狀腺癌是起源于甲狀腺濾泡上皮或濾泡旁細胞的惡性腫瘤，早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展可出現(xiàn)局部壓迫或轉移癥狀。1、頸部腫塊甲狀腺癌最常見的表現(xiàn)是頸部出現(xiàn)無痛性腫塊，腫塊質地較硬，表面不平，邊界不清，隨吞咽上下移動。腫塊可能單發(fā)或多發(fā)，生長速度較快。甲狀腺癌引起的頸部腫塊可能與甲狀腺濾...57次瀏覽 2025-09-17
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治療高血壓的方法適合家庭使用
高血壓可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、物理療法、中成藥調(diào)理和血壓監(jiān)測等適合家庭使用的方法進行干預。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張和腎臟疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定血壓，建議每日睡眠時間控制在7-8小時，避免熬夜。適度進行有氧運動如快走、太極拳等，每周堅持3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙...126次瀏覽 2025-09-17
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癲癇病的起因
癲癇病的起因可能與遺傳因素、腦部損傷、腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、代謝異常等因素有關。癲癇病是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電導致短暫功能障礙的慢性疾病，通常表現(xiàn)為肢體抽搐、意識喪失、感覺異常等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。1、遺傳因素部分癲癇病與遺傳基因突變有關，家族中有癲癇病史的人群發(fā)病概率可能增高。這類患者可能攜帶與離子通道或神經(jīng)遞質相關的基...79次瀏覽 2025-09-17
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導致脂肪肝的8大原因
脂肪肝通常由肥胖、長期飲酒、營養(yǎng)不良、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷、妊娠期激素變化、病毒性肝炎等原因引起。脂肪肝可能與代謝異常、炎癥反應等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等癥狀。1、肥胖肥胖是脂肪肝最常見的原因之一，體內(nèi)脂肪堆積過多會導致肝臟脂肪代謝紊亂。肝臟內(nèi)脂肪含量超過5%時即可診斷為脂肪肝。肥胖引起的脂肪肝多為非酒精性脂肪肝，早期可通過控制體...107次瀏覽 2025-09-17
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絕經(jīng)前要知道十件事
絕經(jīng)前需要了解的事項主要有激素變化、骨質疏松風險、心血管健康、情緒波動管理和定期體檢。女性在絕經(jīng)前應充分關注身體變化，提前做好健康管理準備。1、激素變化絕經(jīng)前女性體內(nèi)雌激素水平會逐漸下降，可能導致月經(jīng)周期紊亂、潮熱、夜間出汗等癥狀。這種激素變化是自然生理過程，但可能引起身體不適。建議通過均衡飲食和適度運動來緩解癥狀，必要時可咨詢醫(yī)生關于激素替代治療的可行性。...105次瀏覽 2025-09-17
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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如何護理感冒的嬰兒
護理感冒的嬰兒可通過保持環(huán)境舒適、調(diào)整喂養(yǎng)方式、物理降溫、觀察癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥等方式進行。嬰兒感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素引起。1、保持環(huán)境舒適嬰兒感冒期間需維持室內(nèi)溫度20-24攝氏度，濕度50%-60%，避免冷空氣或干燥刺激呼吸道。每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘，減少病毒滯留。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，嬰兒衣物選擇純棉...92次瀏覽 2025-09-17
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腸易激綜合癥的護理
腸易激綜合征可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、心理疏導、適度運動、藥物輔助等方式護理。腸易激綜合征可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群失調(diào)等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。1、調(diào)整飲食避免攝入辛辣刺激、高脂肪或產(chǎn)氣食物如洋蔥、豆類，減少咖啡因和酒精攝入。增加可溶性膳食纖維如燕麥、蘋果，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。乳糖不耐受患者需限制乳制品，可...166次瀏覽 2025-09-17
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心律失常經(jīng)常發(fā)病
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經(jīng)期養(yǎng)生應以調(diào)血養(yǎng)血為主
經(jīng)期養(yǎng)生應以調(diào)血養(yǎng)血為主，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運動、情緒管理和穴位按摩等方式實現(xiàn)。1、飲食調(diào)理經(jīng)期宜選擇富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物，如豬肝、紅棗、黑木耳等，有助于補充流失的血液。避免生冷、辛辣刺激性食物，以免加重經(jīng)期不適。可適量飲用紅糖姜茶，既能溫經(jīng)散寒，又能促進血液循環(huán)。菠菜、櫻桃等富含維生素C的食物可幫助鐵吸收，增強養(yǎng)血效果。經(jīng)期前后可增加豆制...134次瀏覽 2025-09-17
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玉屏風顆?？梢灾温允n麻疹嗎
玉屏風顆?？梢暂o助治療慢性蕁麻疹，但需在醫(yī)生指導下聯(lián)合其他藥物使用。慢性蕁麻疹是一種以反復發(fā)作的風團、瘙癢為主要表現(xiàn)的過敏性疾病，玉屏風顆粒具有益氣固表的作用，可能通過調(diào)節(jié)免疫功能緩解癥狀。玉屏風顆粒由黃芪、白術、防風組成，適用于表虛不固導致的反復感冒或過敏性315次瀏覽
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四君子丸的作用與功效是什么
四君子丸具有益氣健脾的功效，主要用于脾胃氣虛引起的食欲不振、大便溏稀、氣短乏力等癥狀。四君子丸由黨參、白術、茯苓、甘草組成，屬于補益類中成藥，能改善消化功能、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸運動。1、改善脾胃氣虛四君子丸中的黨參補中益氣，白術健脾燥濕，兩者協(xié)同改善脾胃虛弱303次瀏覽
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消脫止-M有什么功效
很多人可能在日常生活中都遇到了痔瘡的情況，其實痔瘡給人們所帶來的痛苦是比較大的，在排泄的過程中會有劇烈的疼痛感，甚至有可能會出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，嚴重一點的患者還會出現(xiàn)脫垂的問題，建議早一點選擇藥物來處理痔瘡的毛病，那么消脫止-M有什么功效?消脫止-M適應癥有治療炎5113次瀏覽
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熊膽粉的功效主要是什么
咽喉腫痛是需要正確處理的疾病，有許多藥物可以幫助病人。比如有些患者已經(jīng)需要使用熊膽粉進行治療，目前很多醫(yī)院和藥店都可以買到。有些朋友可能不知道，在用藥之前還是需要了解藥物的功效的。那么，熊膽粉的功效主要是什么呢?熊膽粉的功能主治是清熱，平肝，明目。用于驚風抽搐5160次瀏覽
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羅蓋全用法是什么?用藥量是多少
隨著社會老齡化的逐漸發(fā)展，患上骨質疏松癥的人群在逐漸的增多，該疾病發(fā)病率也在逐漸的上升，尤其是我們國家老年人口在世界上相對較多，所以患上該疾病的人群也越來越多，該疾病的危害是相對較大的，那么羅蓋全用法是什么?用藥量是多少?在用藥的時候，患者要注意一下具體的用藥5186次瀏覽
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