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晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)坐起來(lái)的原因是什么

2021-12-30 18:18

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黃世昌 副主任醫(yī)師

三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)坐起來(lái)，可能有一下幾種原因：

1、不能排除有夜游癥的可能性，白天過(guò)度疲勞，睡前過(guò)于興奮，可能引發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)作。偶發(fā)的夢(mèng)游影響不大，可通過(guò)針灸、拔罐等物理方法緩解疲勞，一定程度上可以緩解夜游癥，如果夢(mèng)游頻發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院對(duì)癥治療了。

2、可能和精神壓力過(guò)大、過(guò)度的緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。表現(xiàn)為在睡眠的過(guò)程中，突然坐起或者做無(wú)意識(shí)的活動(dòng)，但是在睡醒覺(jué)之后對(duì)自己所做的行為沒(méi)有意識(shí)。這種的可以先心理治療，在心理治療無(wú)效的情況下，可以配合藥物來(lái)治療。建議在睡前喝一杯熱牛奶，熱牛奶有助于睡眠，平時(shí)要規(guī)律作息，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒，適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

3、也有可能跟室內(nèi)的溫度過(guò)高、出汗特別多等有關(guān)。

4、睡前大腦長(zhǎng)時(shí)間處在興奮狀態(tài)，比如在睡前打電腦游戲、看喜劇影片、做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，也有可能出現(xiàn)偶爾坐起的癥狀。

5、患有心臟或者肺部疾病，有可能在睡眠的過(guò)程中憋醒出現(xiàn)突然坐起、端坐呼吸等癥狀。

此外，晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)坐起來(lái)還可能與心理社會(huì)因素、睡眠過(guò)深、遺傳因素、發(fā)育因素等有關(guān)，具體是什么原因引起，需要結(jié)合當(dāng)時(shí)癥狀及發(fā)作時(shí)間等因素，具體分析，如果頻繁出現(xiàn)，需要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，明確具體的原因，找到病因之后，進(jìn)行針對(duì)性治療。

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