產(chǎn)婦便秘的治療方法

產(chǎn)婦便秘指的時由于產(chǎn)婦的飲食上出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致大便數(shù)日都難以排出,從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況,是一種比較常見病癥。產(chǎn)婦便秘產(chǎn)生的原因主要是因為腸道失潤、產(chǎn)后亡血傷津和素稟氣虛等引起的。也有因為產(chǎn)婦吃了太多內(nèi)熱和刺激性的食物而便秘的情況。
產(chǎn)婦便秘的治療方法
1、便秘發(fā)生時,產(chǎn)婦不要長時間臥床不起,盡量適當(dāng)增加活動量,有效緩解便秘。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃易消化的食物和含纖維素的食物,如新鮮蔬菜和水果,多喝水,促進胃腸蠕動。
3、每天保持樂觀的心情舒適。
4、便秘嚴(yán)重時,可以用藥物輔助排便,也可以去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行便秘治療。
如何防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生
1、每天可以做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)婦運動。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食應(yīng)合理搭配,盡量將肉和蔬菜結(jié)合起來,有效防止便秘。
3、平時多喝湯和水,可以潤滑腸道,促進排便,防止便秘。
4、產(chǎn)婦應(yīng)注意勞動和休息的結(jié)合,以確保足夠的休息。
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