如何緩解中老年人大便干燥
中老年人大便干燥可通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。
中老年人大便干燥多是便秘引起的，可能與飲食不合理、運(yùn)動(dòng)少、生活習(xí)慣差、排便習(xí)慣差、過(guò)度勞累、精神緊張等因素有關(guān)。在這種情況下，患者可以通過(guò)藥物治療來(lái)緩解。例如，他們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美倫益氣潤(rùn)腸膏等中成藥。該藥物所含的白術(shù)能補(bǔ)氣健脾，干濕利水，而地黃能清熱涼血，養(yǎng)陰生津。藥物配伍具有潤(rùn)腸通便、健胃益氣的功效，可在一定程度上緩解患者的不適癥狀?；颊哌€可按照醫(yī)生的建議使用杜密克乳果糖口服溶液，或聯(lián)合外用藥易開(kāi)塞露等西藥治療。
患者在進(jìn)行上述治療時(shí)，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如糙米、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。還需要多喝水，適當(dāng)食用牛奶、蜂蜜等，能潤(rùn)滑腸道。同時(shí)要避免吃刺激性食物，避免便秘加重。患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括慢跑、跳繩、瑜伽、太極拳等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。
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