眼睛模糊不清是怎么回事

眼睛看不清楚是眼睛視力下降的表現(xiàn),視力是指識別細小或遠處物體和細小部分的能力,通常視力在1.0以下是視力下降,在0.3以下是視力下降。視力下降,主要表現(xiàn)為看書時,有感覺字跡重影、浮動不穩(wěn)的現(xiàn)象,在望遠處時,會出現(xiàn)模糊看不清的現(xiàn)象,這是眼睫狀肌調(diào)節(jié)失靈的表現(xiàn),一般是眼疲勞造成的。
生活中如何預防視力下降
1、防止過度使用眼睛,平時不要長時間看電視、手機、電視、看書,每隔30分鐘起床活動,眺望綠色植物,每天做眼睛保健操,上午下午各做一次看書、上網(wǎng)、看手機的環(huán)境要合適,光線要充足,不要在光線暗的地方,不要在搖晃的環(huán)境下,不要在陽光強烈的照射下。
2、不要熬夜,要保證每天8小時充足的睡眠。加強體格鍛煉,增強體質(zhì),特別是參加戶外活動,在空氣新鮮、視野開闊的郊外眺望也是眼睛保健方法之一。
3、胡蘿卜、雞肝、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、番茄、黃玉米等多吃維生素a的食物,可以緩解眼睛模糊。注意飲食清淡和營養(yǎng)平衡,平時多吃粗糧、雜糧,多吃綠色蔬菜和水果。
視覺疲勞眼睛干澀用什么眼藥水
眼睛感覺灼熱是怎么回事
人能活多久,看眼睛就知?年紀大了,視力越好越長壽?醫(yī)生來揭秘
頸椎病能壓迫眼睛嗎
小孩眼睛特別疲勞吃什么好
散光眼睛易疲勞怎么辦
眼睛疲勞滴眼藥水有用嗎
用什么方法消除眼睛疲勞
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢