生活中眼常發(fā)生眼皮跳躍，眼皮跳躍是臨床上常見的現(xiàn)象，如果病情不嚴(yán)重，患者就不必?fù)?dān)心。眼皮跳躍主要是由眼輪肌過度痙攣引起的，平時(shí)長時(shí)間看書、看電視、休息睡眠不足、長期使用電子產(chǎn)品或受強(qiáng)光刺激引起的眼皮跳躍，感冒、高熱、貧血等疾病或煙酒過度引起的眼皮跳躍

如何改善眼皮跳躍的狀況

1、保障充分的睡眠和休息時(shí)間，注意日常休息。

2、如果患者是神經(jīng)痙攣癥狀，必要時(shí)需要在眼周注射藥物或手術(shù)治療。

3、長時(shí)間的工作后也應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松，可采取遠(yuǎn)眺的方法進(jìn)行休息。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，煙酒等刺激性物品應(yīng)避免接觸

5、外出有強(qiáng)光刺激時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴墨鏡。

6、如有其他疾病發(fā)生該癥狀，應(yīng)積極治療，緩解眼跳癥狀。

如何預(yù)防發(fā)生眼皮跳動的情況

1、調(diào)整好日常的作息以及生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

2、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或者閱讀書籍后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行閉眼休息。

3、日常飲食中不要吃辛辣油膩的冷食，不要喝刺激性強(qiáng)的飲料。