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臨期食品跟正常食品是否有差別?教你放心挑選!

養(yǎng)生保健編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞: 食品

臨時食品在網(wǎng)上和線下超市銷售,價格為正常食品的1/3~1/2,經(jīng)濟受歡迎。但也有人擔(dān)心臨時食品中營養(yǎng)物質(zhì)的流失,容易酸敗氧化,影響健康。這種食物和正常食物有什么區(qū)別?

臨時食品和正常食品有什么區(qū)別?

不同程度的臨時飲料維生素C含量降低。檸檬茶飲料和橙汁臨時產(chǎn)品的維生素C含量分別比新鮮產(chǎn)品低36.4%、73.6%。經(jīng)檢測,臨期食品的酸價、過氧化值有所上升,但符合國際要求,仍可食用。餅干和方便面的酸價變化不明顯;鍋巴、沙琪瑪?shù)群土枯^高的食物,酸價變化較大。就質(zhì)量而言,臨時食品和新鮮食品之間存在差距,但仍可食用,但必須從正規(guī)渠道購買。

為什么食物的保質(zhì)期不同?

微生物影響食物的保質(zhì)期,特別是致病菌,包括肉毒桿菌梭菌、李斯特菌和沙門氏菌。大量繁殖會導(dǎo)致食物中毒,因此控制微生物會影響食物的保質(zhì)期。在食物中添加防腐劑可以抑制微生物的生長,延長其保質(zhì)期;或采用密封包裝,采用徹底滅菌工藝,延長相同的保質(zhì)期。

保質(zhì)期過后還能吃食物嗎?

首先,我們需要明確的是,保質(zhì)期不是指食品的最終可食用時間,而是指食品的最佳可食用時間,一般是指在制造商規(guī)定的儲存條件下,可以保持食品的優(yōu)良質(zhì)量。這相當(dāng)于對食品質(zhì)量的“保證”。食品超過保質(zhì)期后,并不意味著它不能吃,但制造商不敢保證其安全,但并不意味著它一定不安全。

1、食品保質(zhì)期短

保質(zhì)期短的食物包括新鮮牛奶、酸牛奶、新鮮蛋糕和面包、新鮮果汁和冷鮮肉,需要冷藏在冰箱里。除蛋糕和面包外,其他保質(zhì)期約為30天。食品的保質(zhì)期很嚴(yán)格,一旦過了保質(zhì)期,就會滋生大量的微生物,所以你不能吃它們。保質(zhì)期短的食物,其中微生物沒有被完全殺死,繼續(xù)生長繁殖,超過保質(zhì)期會導(dǎo)致食物腐敗。

2、食品保質(zhì)期長

冷凍和醬料類食品、加工肉類、瓶裝飲料、肉干和餅干等干燥食品的保質(zhì)期較長,長達(dá)數(shù)月至數(shù)年。特別是真空包裝食品、方便面、冷凍罐頭保質(zhì)期長,不易產(chǎn)生微生物,或生長速度慢,安全系數(shù)高。此時的保質(zhì)期不等于科學(xué)規(guī)范的儲存,外觀沒有變化,如果只超過兩三天的保質(zhì)期,也可以吃。但是,如果你不能保證它的儲存是否是婦科標(biāo)準(zhǔn)化的,建議處理掉它,不要吃。

溫馨提示

有些食物在保質(zhì)期內(nèi)并不意味著100%的安全性,尤其是在室溫下銷售的保質(zhì)期短的食物,包括熟食和蛋糕,如果放置時間過長,會滋生致病菌;豆制品或巴氏殺菌奶等冷鏈運輸?shù)氖澄锝?jīng)常因細(xì)菌繁殖而腐爛;含油量較高的食物未正確儲存而提前損壞。

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    吃了油炸食品后咳嗽怎么辦
    回答:

    吃了油炸食品后咳嗽可通過飲用溫水、食用蜂蜜、蒸汽吸入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用止咳藥物等方式緩解。油炸食品可能刺激咽喉黏膜或誘發(fā)胃酸反流,導(dǎo)致咳嗽癥狀。

    1、飲用溫水

    溫水能舒緩受刺激的咽喉黏膜,稀釋咽喉部分泌物。建議小口慢飲,避免水溫過高造成二次刺激。若咳嗽伴隨咽喉干癢,可加入少量檸檬汁幫助緩解。

    2、食用蜂蜜

    蜂蜜具有潤喉止咳作用,可直接含服或兌溫水飲用。其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層,但糖尿病患者應(yīng)慎用。一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

    3、蒸汽吸入

    通過吸入溫?zé)嵴羝蓾駶櫤粑?,緩解咽喉干燥引發(fā)的咳嗽??稍诿娌烤嚯x熱水30厘米處呼吸蒸汽,或使用加濕器維持環(huán)境濕度。

    4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    暫時避免辛辣、過甜或堅硬食物,選擇粥類、蒸煮蔬菜等清淡飲食。減少油脂攝入有助于降低胃酸反流風(fēng)險,睡前2小時不宜進(jìn)食。

    5、服用止咳藥物

    若咳嗽持續(xù)可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚或復(fù)方甘草片等藥物。胃酸反流引起者可配合抑酸劑,但須排除過敏或呼吸道感染因素。

    日常需控制油炸食品攝入頻率,烹飪時選擇橄欖油等穩(wěn)定性較高的油脂。咳嗽期間保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣或粉塵刺激。若咳嗽超過3天不緩解、伴隨發(fā)熱或呼吸困難,應(yīng)及時就診排查過敏性咽喉炎、反流性食管炎等潛在疾病。長期反復(fù)出現(xiàn)餐后咳嗽建議完善胃鏡或喉鏡檢查。

    吃了過期食品肚子疼怎么辦?
    回答:

    吃了過期食品肚子疼可通過催吐、補充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。過期食品可能由細(xì)菌污染、毒素積累、成分變質(zhì)、消化系統(tǒng)刺激、食物中毒等原因引起。

    1、催吐

    食用過期食品后2小時內(nèi)出現(xiàn)腹痛,可嘗試用手指刺激舌根催吐,減少胃腸道對有害物質(zhì)的吸收。催吐后需用溫水漱口,避免胃酸腐蝕食道黏膜。若出現(xiàn)嘔血或意識模糊,應(yīng)立即停止操作并送醫(yī)。

    2、補充水分

    腹瀉嘔吐會導(dǎo)致體液丟失,需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽Ⅲ,每次50-100毫升。避免一次性大量飲水刺激胃腸??捎^察尿液顏色判斷脫水程度,深黃色尿液提示需加強補液。

    3、熱敷腹部

    用40℃左右熱水袋熱敷臍周15分鐘,可緩解腸痙攣引起的絞痛。熱敷時需用毛巾包裹避免燙傷,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。合并發(fā)熱或腹膜刺激征時禁用熱敷。

    4、使用藥物

    蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)菌群失衡,消旋山莨菪堿片可解除平滑肌痙攣。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行聯(lián)用止瀉藥掩蓋病情。

    5、就醫(yī)治療

    出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識障礙等嚴(yán)重癥狀時,需急診進(jìn)行血常規(guī)和糞便培養(yǎng)檢查。食物中毒患者可能需要靜脈補液或抗生素治療,肉毒桿菌中毒需使用抗毒素血清。

    恢復(fù)期選擇低渣飲食如米湯、軟面條,避免奶制品和高纖維食物加重腹瀉。烹飪前檢查食品保質(zhì)期與外觀,冷藏食品開封后應(yīng)在24小時內(nèi)食用。定期清理冰箱避免交叉污染,生熟食品需分開存放。出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀時記錄飲食史,就醫(yī)時向醫(yī)生詳細(xì)說明可疑食品。

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