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無糖食品可以放心的多吃嗎?

患者:男,31歲 提問于2018-09-14 20:54

病情描述:
過年走親戚,表哥會(huì)買些無糖燕麥粉孝敬長輩,無糖食品可以放心的多吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不是的。購買無糖食品一定要看營養(yǎng)成表。即便蔗糖的含量標(biāo)注為“0”,也不要忘了看碳水化合物和脂肪的含量,如果碳水化合物的含量不為“0”, 表明含有糊精、淀粉水解物等這類隱形糖,一定要少吃。脂肪的含量每100g不要高于3克,這樣才能稱之為低脂食物。
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