夏季喝冷飲中陰暑怎么辦？規(guī)律運(yùn)動(dòng)正常作息有效防中暑
夏季喝冷飲中陰暑怎么辦
一旦中陰暑，應(yīng)避免生冷的食物，如冰飲料、生魚(yú)片、涼面、西瓜等瓜類(lèi)；可飲用紅糖水、生姜水幫助腸道血管擴(kuò)張，預(yù)防水瀉，或飲用熱咖啡、熱茶來(lái)暫時(shí)緩解頭暈、頭痛的癥狀。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)＋正常作息
中陰暑是現(xiàn)代人的文明病，尤其以久坐辦公室、缺少運(yùn)動(dòng)的女性上班族最常見(jiàn)，建議養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、正常作息，并少碰冰品涼飲，才是減少中陰暑的不二法門(mén)。
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