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夏季吃什么防中暑?

患者:男,36歲 提問于2018-08-23 04:13

病情描述:
夏季天氣又熱有悶,容易中暑,吃什么可以防止中暑?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季可以吃點(diǎn)西瓜。西瓜含水量高,有助于補(bǔ)充體液,防止脫水,消除疲勞癥狀。另外,西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養(yǎng)素,如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。
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