口腔潰瘍與體質(zhì)有關(guān)
口腔潰瘍與個人身體體質(zhì)有很大關(guān)系，為了完全避免其發(fā)生的可能性很低，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍然可以降低發(fā)生率。因此，為了減少口腔潰瘍，從預(yù)防開始
口腔潰瘍通常要保持口腔清潔，用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。女性在經(jīng)期前后注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多喝水。另外，為了減少口瘡發(fā)生的機(jī)會，必須重視日常飲食的烹飪。
1.多吃含鋅食物，促進(jìn)牡蠣、動物肝、瘦肉、雞蛋、花生、核桃等創(chuàng)面愈合。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。因此，應(yīng)該多吃西紅柿、茄子、胡蘿卜、蘿卜、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
3.避免吃辣、香、熱、火食，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.避免煙、酒、咖啡和刺激性飲料。
5.多喝熱水，盡量避免刺激。
6.飲食柔軟易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。
7.避免吃太多酸、堿、辣或烤的食物。
8.多吃新鮮清淡的菜肴，不要吃膏梁的厚味道。
多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡的發(fā)作。
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