美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

易胖體質(zhì)怎么變成瘦體質(zhì)

患者:女,26歲 提問于2019-09-09 14:34

病情描述:
我平時總是會出現(xiàn)反復肥胖的情況,屬于是易胖的體質(zhì),易胖體質(zhì)怎么變成瘦體質(zhì)?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
易胖體質(zhì)變瘦體質(zhì)的方法是:
1.平時一定要每天抽出30分鐘到45分鐘的時間,到戶外增加些有氧運動,剛開始的時候盡量不要做劇烈的運動,可能會太累,可以慢慢地循序漸進,先選擇爬山、騎單車、游泳、快跑慢走。
2.平時的飲食要注意,盡量不要吃過于油膩的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>