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高考臨近保護(hù)考生視力吃什么好? 保護(hù)視力可以這樣吃

兒童飲食編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞: 視力 保護(hù)視力

馬上就要到中考和高考的時間了,家有考生應(yīng)該如何安排飲食呢?在這里,提醒家長的是不僅要保證考生的營養(yǎng),還需要注意預(yù)防近視,保護(hù)好視力。今天,就要為大家推薦的是預(yù)防近視的食物,千萬不要錯過了。

考生預(yù)防近視吃什么

枸杞子。含有豐富的胡蘿卜素、維生素a、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、鐵等,是健康眼睛的必要營養(yǎng)。經(jīng)常喝枸杞菊花茶有養(yǎng)肝的目的。

海帶。海帶除碘外還含有1/3的甘露酒精,曬干的海帶表面有厚厚的白霜,是海帶中的甘露酒精,甘露酒精有利尿作用,可以減輕眼內(nèi)壓力,治療急性青光眼有良好的效果。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

西紅柿。富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸和少量蛋白質(zhì)。帶有酸性,有保護(hù)維生素C的作用,烹飪中不易破壞。

香菜。雖然是多種蔬菜的配角,但是專家介紹它的保健和藥用價值不容忽視。香菜中含有的物質(zhì),可以起到清熱解表、預(yù)防蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明,由于香菜含有多種維生素,它的清內(nèi)熱功能,對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用,因此,建議人們常吃點香菜,以利清熱解表提高視力。

花椒。含有豐富的維生素,糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,是蔬菜中維生素C含量最高的。

胡蘿卜。蔗糖、葡萄糖、淀粉等豐富,其中維生素a含量最多,其作用與肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可以保持眼睛和皮膚的健康。

那么,究竟是哪些原因會導(dǎo)致孩子近視呢?

考生容易近視的原因

用眼距離過近。青少年近視眼常見于長期用眼距離過近引起的人。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng),使眼外肌對眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,超過了正常值就形成了軸性近視眼,所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

照明光線過強(qiáng)或過弱,如果光線太強(qiáng),如陽光照射書面等,會引起強(qiáng)烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

在車上或走路時看書。有些青少年利用時間,邊走邊看書,在走的車?yán)锟磿?,對眼睛不利。由于車輛在震動,身體在震動,眼睛和書的距離不能固定,照明條件差,眼睛的負(fù)擔(dān)加重,經(jīng)??赡芤鸾暋?/p>

睡眠不足,睡眠不足,第二天精神不振,頭暈,大腦不充分休息,疲勞無法消除,加重眼睛負(fù)擔(dān),促進(jìn)近視。

保護(hù)考生視力,多吃以上幾種食物吧。

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    視力0.2是多少度
    回答:視力0.2指的是裸眼視力,說明目前存在屈光不正的情況,但是和度數(shù)之間沒有換算關(guān)系,所以不能判斷具體多少度,而且每一個人眼睛的調(diào)節(jié)能力是不同的。 如果眼睛調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng),可能近視200~300度,如果眼睛調(diào)節(jié)能力比較弱,可能會存在高度近視,能達(dá)到500~600度近視。 當(dāng)然除了近視外,也有可能是遠(yuǎn)視、散光,目前應(yīng)該到醫(yī)院驗光,通過散瞳驗光之后才能夠明確屈光的類型以及度數(shù),及時配鏡治療。
    黃斑前膜術(shù)后視力恢復(fù)情況如何
    回答:黃斑前膜是老年人常見的眼科疾病。手術(shù)目的是去掉黃斑前膜,讓黃斑逐漸恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)組織,具體視力恢復(fù)情況,要看光感細(xì)胞恢復(fù)的情況。 因為黃斑主要是視錐細(xì)胞組成。一般手術(shù)可維持現(xiàn)有視力在不下降的基礎(chǔ)上,視力有所提高,但不能保證視力完全恢復(fù)正常。如果不手術(shù),視力就會下降得更快。 如果黃斑前膜手術(shù)前患者視力較好,就應(yīng)考慮暫時停止手術(shù),定期復(fù)查,根據(jù)情況擇期手術(shù)治療。
    腦膜瘤手術(shù)后視力受損是怎么回事
    回答:腦膜瘤術(shù)后視力發(fā)生變化可能有幾種情況:第一種情況就是這個腫瘤,它有些腫瘤本身就長在視覺通道上,或者視覺通道已經(jīng)受壓了,那么手術(shù)以后,可能他的視力就有一些變化;第二種情況顱內(nèi)腦膜瘤比較大了,時間比較久了,引起顱內(nèi)高壓了,慢性顱壓高壓,它就會導(dǎo)致視神經(jīng)的受壓,我們叫視乳頭水腫;甚至視神經(jīng)的萎縮,那么他可能視力就會受到一些影響;第三種情況有些腫瘤它本身是比如枕葉的腫瘤,我們?yōu)榱饲谐[瘤,牽拉了這個腦組織,那么這些視覺皮質(zhì)中樞牽拉以后,術(shù)后發(fā)生水腫,那病人也可能出現(xiàn)視力視野的一些變化。
    戴角膜塑形鏡可以恢復(fù)視力嗎
    回答:角膜塑形鏡的矯治具有可逆性,不能治愈近視,也就是說不可永久性的恢復(fù)視力,根據(jù)它的設(shè)計原理,夜間佩戴,在白天摘鏡后能暫時性的降低近視的屈光度,提高日間的裸眼視力,停戴角膜塑形鏡一段時間后,壓平的角膜形態(tài)會根據(jù)角膜自身的記憶功能回彈,恢復(fù)到配戴前的狀態(tài),這種情況下,視力也就會逐漸的回落。 而且佩戴角膜塑形鏡主要是為了延緩近視的進(jìn)展,白天因為暫時性的降低了屈光度,裸眼視力就提升了,但是不代表就把近視給治好了,近視還是會因為停戴以后,近視度數(shù)會進(jìn)行回彈,視力還是會慢慢的下降。
    視力多少算正常
    回答:視力一般包括中心視力以及周邊視力,也就是視野需要二者均為正常的狀態(tài),視力才是正常。中心視力的檢查一般是通過視力表確定,患者可以清晰地看到,視力表上的視標(biāo),如果5:01行可以完全看清,即為正常,超過5:01行的視標(biāo),說明視力較好。 對于不能達(dá)到正常的情況,應(yīng)該進(jìn)行驗光室鏡的檢查,確定是否與屈光不正的因素有關(guān),周邊視力的檢查一般需要通過視野檢查確定,常用的視野即分為動態(tài)的視野檢查和靜態(tài)的視野檢查,需要均達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn),患者的視力才能達(dá)到正常。
    上瞼下垂會影響視力嗎
    回答:上瞼下垂根據(jù)不同的嚴(yán)重程度,可能部分或者全部遮擋視軸,患者為了擺脫視軸的干擾,往往需要皺眉頭或者抬眉毛、仰頭來看東西,這種不良的習(xí)慣久而久之會造成額部皺紋增多、加深,或者是兩側(cè)眉毛不對稱,以及不良的仰頭習(xí)慣,引起頸部肌肉以及骨骼的畸形,而且上瞼下垂會影響視力。 原則上上瞼下垂應(yīng)該盡早治療,如果不盡早治療,當(dāng)視力產(chǎn)生影響時進(jìn)行矯正,已經(jīng)比較晚了,早期進(jìn)行手術(shù)可以防止兒童的弱視,另外對視力的影響程度也是作為上瞼下垂手術(shù)時機(jī)的一個重要參考。
    視力5.1正常嗎
    回答:視力5.1,屬于正常視力。 對于成年人來說,視力能夠達(dá)到5.0及以上,都是屬于正常的視力。當(dāng)然視力表5.1,檢查的是黃斑中心視功能的指標(biāo),不能確定目前患者的屈光狀態(tài)如何,仍然有可能會存在屈光不正的情況,例如遠(yuǎn)視。 如果是在年輕時存在遠(yuǎn)視,可能看遠(yuǎn)和看近影響都不是很大。但是到了一定年齡之后,一般在40歲之后,眼睛的調(diào)節(jié)功能會下降。如果是遠(yuǎn)視眼的情況,在看遠(yuǎn)和看近時,可能會有視疲勞癥狀。
    低視力的治療方法有哪些
    回答:低視力目前是沒有根治的辦法,目前主要是用藥物或手術(shù)的方法終止或減免眼部的進(jìn)展,并力求恢復(fù)眼組織的結(jié)構(gòu)和完整性和視功能。低視力的治療主要是一種康復(fù)手段,是通過光學(xué)或非光學(xué)的方法,充分發(fā)揮患者的殘余視力,提高患者日常的生活學(xué)習(xí),工作和社會參與的能力。
    什么是低視力
    回答:低視力就是雙眼視力低下或者視野縮小到一定程度,不能通過佩戴普通眼鏡,藥物或手術(shù)治療得到改善,然后影響患者的日常生活或者社會參與,這就統(tǒng)稱為低視力。國際衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn),患者經(jīng)過治療或標(biāo)準(zhǔn)的驗光矯正后仍有視力損害,雙眼中較好眼的視力矯正低于0.3,或者是視野半徑小于10度稱為低視力。
    低視力會遺傳嗎
    回答:造成低視力的因素有很多,有疾病的因素、遺傳因素,還有后天的因素。如果是遺傳基因?qū)е碌牡鸵暳κ菚z傳的,比方說遺傳性的視網(wǎng)膜色素變性、白化病,還有先天性的小眼球、小角膜、眼球震顫,還有先天性的角膜營養(yǎng)不良這樣的低視力都可以遺傳的。
    視力4.6近視多少度
    回答:視力4.6相當(dāng)于近視約250度,會導(dǎo)致視物模糊并影響生活工作。為改善視力,可進(jìn)行電腦驗光檢查,佩戴眼鏡或接受全飛秒激光手術(shù)。治療期間應(yīng)保護(hù)眼睛,避免使用電子產(chǎn)品,以免影響視力恢復(fù)。
    怎么樣才能恢復(fù)視力
    回答:恢復(fù)視力需先找到原因,消除病因后視力才可能恢復(fù)。針對不同原因,如屈光不正、青光眼、白內(nèi)障、眼底視網(wǎng)膜病變等,可以采取相應(yīng)的治療措施,包括散瞳驗光、激光矯正、藥物治療和手術(shù)等。同時,針對內(nèi)科疾病如糖尿病、高血壓等也要進(jìn)行內(nèi)科治療。核心在于綜合治療和個人化方案,以達(dá)到恢復(fù)視力的目的。
    如何快速提高視力
    回答:如何快速提高視力?可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療和中醫(yī)針灸來達(dá)成。生活中需注意眼部衛(wèi)生,減少長時間看電子屏幕,多做眼保健操并熱敷眼睛。重視眼睛的休息和放松,是提升視力的關(guān)鍵。
    雙眼皮手術(shù)會不會影響視力
    回答:雙眼皮手術(shù)基本不會影響視力。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫的不適癥狀,如角膜、結(jié)膜刺激引起的眼淚增多、視物模糊和眼睛閉不上等,但通常這些癥狀會在1-2天內(nèi)恢復(fù)。雙眼皮手術(shù)不會對視力造成長期影響。
    裸眼視力4.5是近視多少度
    回答:裸眼視力4.5大致相當(dāng)于近視300度,具體近視度數(shù)需通過驗光檢查確定。出現(xiàn)視力模糊可通過飛秒激光手術(shù)恢復(fù),該手術(shù)可調(diào)整角膜厚度和屈光度數(shù)來糾正視力,需由專業(yè)醫(yī)生操作。
    激光矯正視力后需要注意什么
    回答:激光矯正視力后,需重視眼部保護(hù),避免強(qiáng)光刺激,出門應(yīng)佩戴墨鏡??茖W(xué)用眼,預(yù)防眼疲勞,避免用力揉眼和眼部污染。定期進(jìn)行眼部復(fù)查,調(diào)整飲食習(xí)慣以清淡飲食為主,避免刺激性和油膩食物。保持眼部休息和恢復(fù)環(huán)境清潔,確保視力穩(wěn)定恢復(fù)。
    矯正視力手術(shù)的后遺癥是什么
    回答:矯正視力手術(shù)通常安全,但可能存在的后遺癥包括未來近視度數(shù)發(fā)展及圓錐角膜風(fēng)險,特別是針對高度近視。術(shù)后早期可能出現(xiàn)眼睛干澀不適,此為正常現(xiàn)象,數(shù)月后可恢復(fù)。核心在于手術(shù)的安全性和可能出現(xiàn)的風(fēng)險。
    內(nèi)切眼袋會不會影響視力
    回答:內(nèi)切眼袋手術(shù)通過正規(guī)醫(yī)生的操作,在眼內(nèi)瞼結(jié)膜處進(jìn)行小切口,快速去除脂肪,不會損傷視覺部位,因此不會影響視力。該手術(shù)安全有效,不會對視覺功能造成不良影響。
    4.7視力近視多少度
    回答:4.7視力表標(biāo)準(zhǔn)下對應(yīng)的近視度數(shù)大約是輕度近視,接近正常視力范圍邊緣。視力標(biāo)準(zhǔn)為視力良好度以國際標(biāo)準(zhǔn)視力表為標(biāo)準(zhǔn),對于不同人群有不同的處理方式。小孩需要驗光配鏡,成年人若無特殊需求則無需特殊治療,不會對正常生活產(chǎn)生影響。
    近視眼怎么恢復(fù)視力
    回答:近視眼可通過飛秒激光手術(shù)恢復(fù)視力。該手術(shù)通過激光切割角膜基質(zhì)層,改變角膜厚度和曲率半徑,矯正眼睛的屈光不正,改善近視和散光等癥狀。手術(shù)操作簡單,對眼睛創(chuàng)傷小,效果好且價格較高。

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