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想要保護視力吃什么好?

患者:男,25歲 提問于2018-10-30 17:20

病情描述:
視力越來越不好,該補充什么維生素?吃什么蔬菜?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保護視力需要多補充葉黃素,深綠色蔬菜都含有葉黃素,這種營養(yǎng)素能保護視力,并能阻止老年黃斑變性,同時對心臟病和中風也很有效。甘藍菜中葉黃素的含量,是同樣重量菠菜中的7倍。
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