月經(jīng)提前三天來正常嗎？女人月經(jīng)提前的原因
月經(jīng)是女性的正常生理反應，平時也定期定量出現(xiàn)，但有時月經(jīng)不正常，有時月經(jīng)提前，我們必須根據(jù)自己的情況判斷是否正常。
月經(jīng)提前三天來正常嗎？
正常女性的月經(jīng)周期在28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前七天以上，甚至一個月內(nèi)兩次來潮者，也稱為月經(jīng)提前，也稱為月經(jīng)提前或月經(jīng)提前。僅僅3~5天前，沒有其他明顯的癥狀是正常的范圍。偶爾提前一次，經(jīng)期也不早。
月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎、沖任二脈關系最大。月經(jīng)提前的原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)和血熱、氣虛等因素的關系最密切。
月經(jīng)提前的原因
1、感情壓力:長期處于高壓狀態(tài)，或者感情變動大，會影響女性內(nèi)分泌，月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境的變化:天氣、生活環(huán)境、居住地等外部因素的變化可能會影響正常的月經(jīng)周期。
3、疾病影響:婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦腫瘤等器質(zhì)性疾病影響月經(jīng)。
4、避孕環(huán)的影響:避孕環(huán)是異物，進入子宮后，一部分女性月經(jīng)異常，月經(jīng)提前或經(jīng)量增加等。
5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會導致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。
6、過度勞累:生活不規(guī)則，長期熬夜，過度勞累容易引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
7、飲食失調(diào):平時不注意飲食的合理組合，喜歡吃油炸、辣、冷等刺激性食物也是月經(jīng)提前的原因。
8、氣虛和血熱:中醫(yī)認為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，月經(jīng)容易提前。血熱者血流過快，加速的血運也會導致月經(jīng)提前。
月經(jīng)提前預防
1、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、憤怒、憂郁等現(xiàn)象，均正常，無需過度緊張。
3、內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。
4、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免冷刺激。經(jīng)血量多者忌食紅糖，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
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