15歲女生三個月沒來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素治療、心理干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)推遲通常由壓力過大、體重異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，飲食均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、痤瘡等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

長期精神緊張可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，建議通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力。

可能與多囊卵巢綜合征有關(guān)，通常表現(xiàn)為多毛、肥胖等癥狀。需進(jìn)行超聲檢查和性激素六項檢測，排除器質(zhì)性疾病。

建議家長陪同孩子及時就診婦科或內(nèi)分泌科，完善相關(guān)檢查，期間注意記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免劇烈運動。