冬天著火為什么不能喝菊花茶?冬天消火的飲食

冬天由于運(yùn)動(dòng)量減少、穿著溫暖等原因,人們喜歡吃大補(bǔ)充、辛辣的食物來(lái)消除寒冷保溫,這些食物容易積存內(nèi)熱,引起內(nèi)熱、喉嚨腫痛等癥狀。體內(nèi)長(zhǎng)期火氣旺盛,如果不及時(shí)排出,身體肯定會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題。面對(duì)身體明顯的火氣上升,很多人認(rèn)為喝菊花茶會(huì)降火。菊花茶有降火的效果,但在冬天這個(gè)寒冷的季節(jié),菊花茶不適合降火,相反冬天菊花茶喝得太多對(duì)身體有害。冬天著火的時(shí)候,怎樣才能用飲食去除體內(nèi)的火呢?
冬天著火不能喝菊花茶
茶分季節(jié),菊花茶屬于夏天的茶飲,冬天不適合長(zhǎng)期飲用。菊花性冷,冬天氣溫低,人體重保溫,茶也最好補(bǔ)充溫度,推薦紅茶,有助于驅(qū)寒。有些人冬天怕冷,手腳冰涼,小便清長(zhǎng),舌紅,容易感冒,腹瀉等。這樣的人中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)虛體質(zhì),特別不適合喝涼菊茶。菊花茶容易感冒。
菊花茶在感冒期間喝菊花茶可以緩解喉嚨痛、口鼻干燥熱等內(nèi)熱過(guò)多的癥狀。事實(shí)上,喝太多菊花茶可能會(huì)加重感冒,因?yàn)槎斓母忻按蠖嗍怯珊湟鸬?,喝性質(zhì)寒冷的菊花茶無(wú)疑是雪上加霜。
冬天著火,喝味道綠茶
材料:綠茶1包,葡萄10粒,菠蘿2片,蜂蜜1勺,檸檬2片。
制作方法:將綠茶包放入杯中,加入熱水浸泡7~8分鐘的菠蘿片和葡萄粒榨汁的果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入杯中停止即可。
效果:可以降低體內(nèi)的火,溫和安全地促進(jìn)皮膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素。
冬天如何用飲食去除火災(zāi)?
蘿卜是寶
冬天,我們吃很多高卡路里的食物,長(zhǎng)時(shí)間堆積的話會(huì)著火。所以,這個(gè)時(shí)候,我們吃一些蘿卜,通一通氣機(jī),使堆積的食物運(yùn)化開(kāi),就可以減少上火的出現(xiàn)。蘿卜,尤其是白蘿卜,具有通風(fēng)的作用。所以民間有句俗話叫冬吃蘿卜夏吃姜,醫(yī)生不用開(kāi)藥方。
梨水是必不可少的
冬天吃太多辣的食物會(huì)傷害我們的陰液,這時(shí)我們可以喝梨水,不僅可以潤(rùn)肺,還可以滋陰,補(bǔ)充失去的陰液。
甘蔗多吃
有滋補(bǔ)清熱的作用,營(yíng)養(yǎng)成分豐富。作為清涼的補(bǔ)劑,對(duì)低血糖、大便干燥、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱渴等疾病有一定的療效。
桂也有
滋陰,溫暖的陽(yáng)光,只有我們的身體溫暖,我們不怎么吃火和火的食物。肉桂可以溫陽(yáng),燉的時(shí)候稍微放一點(diǎn)就會(huì)有意向不到的結(jié)果。不要輕視桂,他的作用很強(qiáng)哦。不僅能溫暖陽(yáng)光,還能引起虛火恢復(fù)原狀。
冬天很冷,炒菜的話,上桌后馬上就會(huì)變涼,所以很多人喜歡冬天吃熱鍋。冬季吃火鍋不僅滿足了我們的口福,也非常的暖身,因此深受大家喜愛(ài),可是火鍋吃多了是非常容易上火的哦,因此,大家在吃火鍋時(shí)更好控制下,不要引火上身才好。
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