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冬天的飲食有什么講究?

患者:男,40歲 提問于2018-09-26 16:35

病情描述:
我不喜歡冬天,太冷了,一般冬天的飲食有什么講究?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,富含營(yíng)養(yǎng),以健脾扶陽(yáng)為食養(yǎng)原則,忌過于酸澀,宜平??煽?,忌油膩生冷,尤不宜多進(jìn)大辛大熱之品,如參、茸、附子、烈酒等,以免助熱生火。
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