預(yù)防前列腺炎需要注意什么？
前列腺炎這種改變男性顏色的疾病困擾著很多人的幸福，前列腺炎是男性科的多發(fā)性疾病，大約有一半人得了前列腺炎。這些是由于不良生活習(xí)慣，如何預(yù)防前列腺炎，男性在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng):健康在于運(yùn)動(dòng)，積極運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間坐著、停止尿:長(zhǎng)時(shí)間坐著的停止尿會(huì)壓迫前列腺刺激，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看前列腺炎的發(fā)生。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:注意休息，盡量不熬夜，有規(guī)律的生活，多喝水，少吃辣的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自己的抵抗力。
4、遠(yuǎn)離煙酒:煙酒危害前列腺，煙草中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以妨礙支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)酒是一種具有血管擴(kuò)張作用的飲品，對(duì)于外表看不見(jiàn)的內(nèi)臟器管，酒精擴(kuò)張血管使器官充血也很明顯，前列腺當(dāng)然也不例外。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生:急性前列腺炎多為細(xì)菌，特別是現(xiàn)在的夏天，必須每天清潔自己，特別是生殖器管，減少感染的概率。
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