長在肉里面的硬疙瘩可能是皮下結節(jié)，可通過熱敷、藥物治療、手術切除等方式治療。皮下結節(jié)通常由脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、瘢痕增生等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于因炎癥或輕微外傷導致的皮下硬結。用溫熱毛巾敷于患處10-15分鐘，每日2-3次，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。若硬疙瘩伴隨紅腫熱痛，熱敷后癥狀無改善應及時就醫(yī)。

2、藥物治療

細菌感染引起的硬結可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。真菌感染可使用酮康唑乳膏局部涂抹。對于非感染性炎性結節(jié)，醫(yī)生可能建議使用地塞米松片或潑尼松龍注射液。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。

3、手術切除

直徑超過2厘米的脂肪瘤、持續(xù)增大的纖維瘤或反復感染的皮脂腺囊腫需手術切除。門診常采用局部麻醉下的小腫物切除術，術后需保持傷口干燥。瘢痕體質者術后可能需配合放射治療或藥物注射預防復發(fā)。

4、穿刺抽吸

適用于囊性病變如皮脂腺囊腫合并感染時，醫(yī)生可能先進行穿刺抽吸膿液，再注入抗生素治療。此方法創(chuàng)傷較小但復發(fā)率較高，徹底治療仍需手術完整切除囊壁。操作需在無菌條件下進行，避免繼發(fā)感染。

5、物理治療

淺表硬結可嘗試超聲波治療或紅外線照射，通過物理能量滲透軟化纖維組織。瘢痕疙瘩可配合使用硅酮凝膠敷料加壓治療。治療周期通常需要4-8周，需定期復診評估效果。物理治療期間應避免患處摩擦和刺激。

發(fā)現皮下硬疙瘩應避免反復觸摸刺激，觀察其大小、質地變化及是否伴隨疼痛。保持皮膚清潔，穿著寬松衣物減少摩擦。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。若硬結短期內迅速增大、表面破潰或伴有全身癥狀，須立即就醫(yī)排查腫瘤性病變。定期皮膚檢查有助于早期發(fā)現異常增生。