春季小兒感冒的飲食方法
多吃蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜，擠出半茶杯汁，搗碎生姜，擠出少量的姜汁，加入蘿卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入熱水作為飲料飲用，每天3次，連續(xù)2天服用，清熱、解毒、除寒，預(yù)防感冒。
服用蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，刺激人體免疫功能，每天早晚服用2次，能有效治療感冒和預(yù)防其他病毒性疾病。
服用酵母
試驗發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，可以治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
糖姜茶飲用
感冒多為感冒的原因，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛、寒冷、發(fā)熱等癥狀。紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯喝，每天1~2次，不僅溫暖，還具有預(yù)防感冒的功能。
不吃鹽
實驗證明，不吃含鹽，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、喉部粘膜上皮細(xì)胞，分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來應(yīng)對感冒病毒。因此，每天的鹽量控制在5克以內(nèi)，對預(yù)防感冒有很大好處。
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