手腕綜合征導(dǎo)致手指麻木可通過腕部制動、藥物治療、物理治療、局部注射、手術(shù)治療等方式改善。手腕綜合征通常由腕管壓力增高、腕部慢性勞損等因素引起，表現(xiàn)為手指麻木、刺痛等癥狀。

1、腕部制動

減少腕關(guān)節(jié)活動有助于緩解神經(jīng)壓迫?？墒褂猛蟛恐Ь吖潭ㄓ谥辛⑽唬苊馇蠡蛏焱髣幼骷又匕Y狀。夜間佩戴可防止睡眠中腕部姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的麻木加重。日常需避免重復(fù)性抓握、鍵盤操作等動作。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊減輕局部炎癥水腫，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若疼痛明顯可使用加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)病理性疼痛。藥物需嚴(yán)格遵循處方劑量及療程。

3、物理治療

超聲波治療通過機(jī)械振動改善腕管微循環(huán)，低頻脈沖電刺激可延緩神經(jīng)變性。每日熱敷15-20分鐘能松弛腕橫韌帶，冷敷適用于急性腫脹期。康復(fù)訓(xùn)練包括神經(jīng)滑動練習(xí)、手指伸展運(yùn)動等。

4、局部注射

對于頑固性癥狀可在超聲引導(dǎo)下向腕管注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，直接減輕神經(jīng)周圍粘連和炎癥。注射后需觀察有無皮下萎縮、色素脫失等不良反應(yīng)，每年注射不超過3次。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮時(shí)需行腕管松解術(shù)，包括傳統(tǒng)開放式手術(shù)與內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行分指板鍛煉防止肌腱粘連，6周內(nèi)避免提重物。手術(shù)可有效解除正中神經(jīng)壓迫，改善遠(yuǎn)期預(yù)后。

日常應(yīng)保持腕部中立位，工作間隙做手腕環(huán)繞運(yùn)動，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。控制血糖、甲狀腺功能等基礎(chǔ)疾病，肥胖者需減重以降低腕管壓力。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)拇指對掌無力，應(yīng)及時(shí)復(fù)查肌電圖評估神經(jīng)損傷程度。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及抗氧化物質(zhì)，如全谷物、深色蔬菜等。