膝關節(jié)內側韌帶損傷怎么辦
膝關節(jié)內側韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。膝關節(jié)內側韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、關節(jié)退變、韌帶松弛、先天性結構異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，減少膝關節(jié)彎曲動作。休息時間一般為2-4周，嚴重者需延長至6周。期間可進行踝泵運動預防血栓形成。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行，有助于消腫止痛。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重腫脹時可配合邁之靈片改善微循環(huán)。藥物使用不超過7-10天。
4、支具固定
采用鉸鏈式膝關節(jié)支具限制異常活動，保持韌帶處于放松狀態(tài)。支具需全天佩戴4-6周，睡眠時可不拆除。定期調整松緊度，防止皮膚壓傷。
5、康復訓練
疼痛緩解后開始直腿抬高、踝部抗阻訓練，2周后增加膝關節(jié)屈伸練習。4周后引入平衡訓練，6周后逐步恢復慢跑。全程需在康復師指導下進行，避免二次損傷。
恢復期間建議保持均衡飲食，適量補充蛋白質和維生素C促進組織修復。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作。睡眠時在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。若6周后仍存在關節(jié)不穩(wěn)或疼痛，需及時復查核磁共振評估韌帶愈合情況。長期未愈者可能需考慮韌帶重建手術。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：橈骨骨折后注意事項是什么
下一篇：拇外翻有哪些保守治療方法