病毒性腸胃炎肚子脹氣怎么辦

病毒性胃腸炎肚子脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、補(bǔ)充益生菌、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解。病毒性胃腸炎通常由輪狀病毒、諾如病毒等感染引起,可能伴隨腹瀉、嘔吐等癥狀。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免高脂肪、高糖及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。病毒性胃腸炎期間腸道黏膜受損,需減少食物刺激。
用40℃左右熱毛巾敷于臍周10-15分鐘,每日2-3次可促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解脹氣。熱敷能放松腹部肌肉,改善局部血液循環(huán),但需避免燙傷皮膚。嬰幼兒熱敷時(shí)家長(zhǎng)需測(cè)試溫度,避開進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
蒙脫石散可吸附腸道病毒和毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群,消旋山莨菪堿片緩解腸痙攣。病毒性胃腸炎多屬自限性,但兒童或癥狀嚴(yán)重者需就醫(yī),避免自行使用止瀉藥掩蓋病情。
布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌膠囊等益生菌制劑可恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。病毒損傷腸道后易繼發(fā)菌群失調(diào),補(bǔ)充益生菌有助于抑制致病菌繁殖,縮短病程。需與抗生素間隔2小時(shí)服用,避免高溫水沖服。
癥狀緩解后輕柔按摩腹部或散步5-10分鐘,促進(jìn)腸道氣體排出。臥床時(shí)可采用屈膝側(cè)臥位減輕腹脹,但急性期需以休息為主。兒童活動(dòng)時(shí)家長(zhǎng)需觀察有無疲勞或不適,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水。
病毒性胃腸炎期間需注意手衛(wèi)生及餐具消毒,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、嫩豆腐,避免生冷食物刺激腸道。保持充足睡眠有助于免疫功能恢復(fù),嬰幼兒需定期監(jiān)測(cè)尿量預(yù)防脫水。
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