摔倒用手撐地用力手腕就疼

摔倒后用手撐地導致手腕疼痛可能與軟組織損傷、韌帶拉傷或骨折有關。常見原因包括腕關節(jié)扭傷、橈骨遠端骨折、腕骨骨折、三角纖維軟骨復合體損傷及肌腱炎。建議立即停止活動并冰敷,若疼痛持續(xù)或加重需就醫(yī)檢查。
腕關節(jié)扭傷通常因摔倒時手腕過度伸展或扭轉導致韌帶輕微撕裂。表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和活動受限。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂,配合腕關節(jié)支具固定?;謴推谛璞苊馓嶂匚?,逐步進行抓握訓練。
橈骨遠端骨折多發(fā)生于骨質疏松人群摔倒時手掌撐地,典型癥狀為餐叉樣畸形和劇烈疼痛。需通過X線確診,輕度骨折可用石膏固定4-6周,嚴重移位需行切開復位內(nèi)固定術??祻推陂g可補充鈣劑如碳酸鈣D3片促進愈合。
腕骨骨折常見于舟狀骨,初期X線可能漏診,需結合CT檢查。表現(xiàn)為鼻煙窩處壓痛和握力下降。無移位骨折可用石膏固定,移位骨折需手術植入Herbert螺釘。愈合期建議使用塞來昔布膠囊控制炎癥反應。
三角纖維軟骨復合體損傷會導致腕尺側疼痛和旋轉受限,MRI檢查可明確診斷。急性期可用氟比洛芬貼膏緩解疼痛,慢性損傷需關節(jié)鏡下行清創(chuàng)縫合術。日常應避免反復旋轉手腕動作。
手腕肌腱炎常因摔倒時肌腱過度牽拉引發(fā),表現(xiàn)為活動時刺痛和局部發(fā)熱。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑,配合超聲波治療?;謴推谛柽M行腕關節(jié)屈伸訓練,避免長時間使用手機等重復性動作。
受傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘,抬高患肢減輕腫脹。飲食注意補充蛋白質和維生素C促進組織修復,如雞蛋、西藍花等。2周內(nèi)避免手腕負重活動,若出現(xiàn)手指麻木或皮膚青紫需急診排除血管神經(jīng)損傷??祻陀柧殤卺t(yī)生指導下循序漸進進行。
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