睡眠呼吸暫停綜合征需要注意哪些事

睡眠呼吸暫停綜合征患者需注意調整睡姿、控制體重、避免飲酒、規(guī)范使用呼吸機、定期復查等事項。
建議采用側臥位睡眠,可減少舌根后墜對氣道的壓迫。避免仰臥位時重力作用導致軟腭下垂阻塞上呼吸道。部分患者可使用特制枕頭或背部固定裝置輔助保持體位。若合并胃食管反流,可適當抬高床頭。
超重是重要誘因,頸部脂肪堆積會直接壓迫氣道。通過飲食管理和有氧運動將BMI控制在24以下,體重下降可顯著改善夜間缺氧癥狀。需避免快速減重導致肌肉松弛加重。
酒精會抑制中樞神經興奮性,延長呼吸暫停時間。睡前4小時應禁酒,尤其避免飲用高度白酒。鎮(zhèn)靜類藥物同樣可能加重病情,用藥前需咨詢醫(yī)生。
中重度患者需長期佩戴無創(chuàng)呼吸機,選擇合適面罩并調整壓力參數(shù)。每日使用前檢查設備密封性,定期更換過濾棉。出現(xiàn)鼻干時可配合溫濕化器使用。
每3-6個月進行多導睡眠監(jiān)測評估療效,及時調整治療方案。合并高血壓、糖尿病等需同步監(jiān)測相關指標。出現(xiàn)白天嗜睡加重、晨起頭痛等癥狀應立即就診。
日常應保持規(guī)律作息,晚餐不宜過飽,臥室保持適宜溫濕度。戒煙可減少呼吸道刺激,適度有氧運動能增強呼吸肌力量。家屬需學會觀察夜間呼吸暫停發(fā)作情況,必要時協(xié)助翻身或啟動應急處理。駕駛或高空作業(yè)前應評估日間警覺性,避免意外事故發(fā)生。
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