從指甲看身體健康情況?傳那么久,真還是假的?給你分析清楚

指甲上突然冒出白點,很多人第一反應就是缺鈣。朋友圈里隔三差五就能刷到"指甲月牙少=體質(zhì)差"的養(yǎng)生帖,這些說法到底靠不靠譜?今天咱們用顯微鏡視角,把指甲那些事兒掰開揉碎說清楚。
1、月牙的學名叫"甲半月",本質(zhì)是新長出的角蛋白細胞。每個人指甲根部的基質(zhì)生長速度不同,有些人天生月牙明顯,有些人則幾乎看不見。
2、短時間內(nèi)月牙突然消失要警惕。甲狀腺功能異常、營養(yǎng)不良可能導致指甲生長速度改變,但需要結(jié)合怕冷/怕熱、體重驟變等其他癥狀綜合判斷。
3、別被"月牙越多越健康"帶偏節(jié)奏。鋼琴家手指月牙通常比常人多,只因他們指甲磨損快、生長更快,和體質(zhì)強弱沒必然聯(lián)系。
1、就像皮膚會起皺紋,指甲出現(xiàn)縱向棱線其實是正常老化現(xiàn)象。超過20歲的人約80%都有,就像樹木的年輪記錄著生長過程。
2、需要警惕的是黑色豎紋。如果某條紋路特別突出且顏色變深,可能是甲母痣在搞事情,建議皮膚科做個檢查。
3、美甲過度會加重豎紋。頻繁打磨甲面、卸甲水刺激都會破壞指甲保護層,讓紋路更明顯。
1、小白點專業(yè)名叫"點狀白甲癥"。多半是剪指甲時傷到甲床,或者被門夾過的"工傷",和缺鈣沒半毛錢關系,等指甲長出來就好。
2、湯匙狀凹陷要當心。這種中間凹陷四周翹起的指甲,可能暗示缺鐵性貧血,尤其女性經(jīng)期后更常見。
3、指甲發(fā)黃不一定是真菌感染。老煙民、經(jīng)常做美甲的人也會出現(xiàn),但如果伴隨甲板增厚、碎屑,就要考慮是不是"灰指甲"在作怪。
1、指甲顏色突然改變要重視。比如整體發(fā)白可能提示貧血,發(fā)紫可能與心肺功能有關,出現(xiàn)黑色條紋要排除黑色素瘤。
2、甲床分離別不當回事。指甲無緣無故和甲床分開,可能是銀屑病或甲狀腺疾病的皮膚表現(xiàn)。
3、指甲變厚變形別拖延。特別是伴隨疼痛、紅腫時,可能是慢性濕疹或關節(jié)炎的信號。
觀察指甲確實能發(fā)現(xiàn)健康線索,但別陷入"草木皆兵"的焦慮。真正需要警惕的是短期內(nèi)突然出現(xiàn)的明顯變化,特別是伴隨其他身體癥狀時。與其每天盯著指甲疑神疑鬼,不如保持均衡飲食、規(guī)律作息——畢竟健康的身體,自然會養(yǎng)出漂亮的指甲。下次再看到指甲養(yǎng)生帖,記得先擦亮眼睛辨真假。
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