下肢動脈斑塊的注意事項有哪些
關(guān)鍵詞：
動脈
下肢動脈斑塊患者需重點關(guān)注生活方式調(diào)整、藥物管理和定期監(jiān)測，主要注意事項包括控制危險因素、規(guī)范用藥、適度運動、足部護理及定期復(fù)查。
1、控制危險因素：
高血壓、高血脂和糖尿病是動脈斑塊進展的關(guān)鍵誘因。需通過低鹽低脂飲食控制血壓血脂，糖尿病患者應(yīng)嚴格監(jiān)測血糖。吸煙者必須戒煙，尼古丁會直接損傷血管內(nèi)皮。體重指數(shù)超標者需逐步減重至正常范圍。
2、規(guī)范用藥：
抗血小板藥物如阿司匹林可預(yù)防血栓形成，他汀類藥物能穩(wěn)定斑塊。合并高血壓者需長期服用降壓藥，常用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。用藥期間需定期檢查肝腎功能，出現(xiàn)牙齦出血等異常應(yīng)及時就醫(yī)。
3、適度運動：
建議選擇平地行走、騎自行車等有氧運動，每次30分鐘，每周5次。運動時出現(xiàn)下肢疼痛需立即休息，疼痛緩解后可繼續(xù)。避免負重運動和突然劇烈活動，冬季戶外運動需注意保暖。
4、足部護理：
每日用溫水清洗足部并檢查皮膚，修剪趾甲避免損傷。選擇寬松透氣的鞋襪，冬季禁用熱水袋保暖。發(fā)現(xiàn)足部傷口、潰瘍需及時處理，糖尿病患者更需警惕糖尿病足發(fā)生。
5、定期復(fù)查：
每3-6個月檢查血脂、血糖等指標，每年進行下肢動脈超聲評估斑塊情況。出現(xiàn)間歇性跛行加重、靜息痛或肢體發(fā)涼蒼白時，需立即血管外科就診。突發(fā)下肢劇烈疼痛伴蒼白提示急性缺血，需急診處理。
日常飲食建議增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，限制動物內(nèi)臟和油炸食品?？蛇M行太極拳、八段錦等舒緩運動改善血液循環(huán)，睡眠時抬高下肢促進血液回流。保持情緒平穩(wěn)，避免長時間保持同一姿勢，乘坐長途交通工具時每隔1小時活動下肢。注意觀察雙下肢皮膚溫度、顏色及感覺變化，洗澡水溫不超過40攝氏度。
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