脖子痛 = 頸椎?。繎岩勺约夯剂祟i椎病，該做哪些檢查？
脖子突然僵硬轉(zhuǎn)不動(dòng)，低頭刷手機(jī)時(shí)咔咔作響，這些信號(hào)真的代表頸椎病找上門了嗎？先別急著給自己下診斷，現(xiàn)代人十個(gè)脖子九個(gè)僵，但真正的頸椎病可沒這么簡(jiǎn)單。今天咱們就掰開揉碎說(shuō)說(shuō)，什么樣的脖子痛該警惕，哪些檢查能幫你揪出真.兇。
一、這些癥狀才是頸椎病"本尊"
1、手臂發(fā)麻要當(dāng)心
單純脖子酸痛可能是肌肉疲勞，但如果伴隨手指發(fā)麻、手臂無(wú)力，就要警惕神經(jīng)根型頸椎病。這種疼痛會(huì)像電流一樣從脖子竄到指尖。
2、頭暈眼花別大意
轉(zhuǎn)頭時(shí)突然眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)？這可能是椎動(dòng)脈型頸椎病在作祟。頸椎病變壓迫血管，導(dǎo)致大腦供血不足。
3、走路像踩棉花
如果出現(xiàn)走路不穩(wěn)、腳底發(fā)飄的感覺，可能提示脊髓型頸椎病。這是最危險(xiǎn)的一種類型，需要立即就醫(yī)。
二、三步自測(cè)頸椎風(fēng)險(xiǎn)
1、低頭極限測(cè)試
慢慢低頭看腳尖，下巴能輕松碰到胸骨說(shuō)明頸椎柔韌性良好。若距離超過(guò)3指寬，可能存在關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
2、旋轉(zhuǎn)幅度檢查
向左向右緩慢轉(zhuǎn)頭，正常應(yīng)能達(dá)到80-90度。若轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)某側(cè)明顯卡頓伴疼痛，提示可能存在小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
3、壓頂試驗(yàn)
雙手疊放輕壓頭頂，若誘發(fā)或加重上肢麻木感，說(shuō)明神經(jīng)根可能受到壓迫。
三、專業(yè)檢查怎么選
1、X光片看骨相
最基礎(chǔ)的篩查手段，能看清頸椎生理曲度、骨刺形成等情況。適合初次就診患者，輻射量相當(dāng)于坐2小時(shí)飛機(jī)。
2、核磁共振查神經(jīng)
對(duì)軟組織分辨率最高，能清晰顯示椎間盤突出、脊髓受壓程度。檢查時(shí)需保持15分鐘不動(dòng)，體內(nèi)有金屬植入物者慎做。
3、肌電圖測(cè)傳導(dǎo)
通過(guò)電極片檢測(cè)神經(jīng)傳導(dǎo)速度，能精準(zhǔn)定位神經(jīng)受損位置。檢查時(shí)有輕微電擊感，但完全可以耐受。
四、日常養(yǎng)護(hù)關(guān)鍵點(diǎn)
1、枕頭高度有講究
仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)與拳頭等高，側(cè)臥時(shí)與單側(cè)肩寬相當(dāng)。記憶棉材質(zhì)能更好貼合頸椎生理曲線。
2、手機(jī)要舉到眼前
避免長(zhǎng)期低頭，把手機(jī)舉到與眼睛平齊的位置。每使用30分鐘要做頸部后仰動(dòng)作。
3、游泳是最佳運(yùn)動(dòng)
自由泳和仰泳能鍛煉頸部肌肉又不傷關(guān)節(jié)。每周3次，每次30分鐘就能明顯改善癥狀。
別讓脖子痛影響生活質(zhì)量，但也別自己嚇自己。記?。撼掷m(xù)兩周以上的癥狀、夜間加重的疼痛、伴隨肢體無(wú)力的表現(xiàn)，這三條出現(xiàn)任意一條就該看醫(yī)生了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)頸椎病的診療已經(jīng)很成熟，關(guān)鍵是要找對(duì)方法、及時(shí)干預(yù)。從今天開始，放下手機(jī)做個(gè)頸部放松操吧！
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