得了頸椎病怎么治 得了頸椎病可用三個(gè)方法治療
得了頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退行性變、頸椎勞損、外傷、先天性椎管狹窄等原因引起。
1、生活干預(yù)
調(diào)整日常姿勢(shì)是緩解頸椎病的基礎(chǔ)措施。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，保持頭部與脊柱自然對(duì)齊。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致頸椎過(guò)度屈曲。適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)如米字操，幫助放松肌肉。工作中每半小時(shí)活動(dòng)頸部，做緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈動(dòng)作。游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘為宜。頸椎牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織代謝，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。推拿按摩需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法加重?fù)p傷。脈沖射頻、中頻電刺激等現(xiàn)代理療技術(shù)對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果較好。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有明顯肌痙攣的患者。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片能促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多緩釋片。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)作用。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。
頸椎病患者日常應(yīng)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物等危險(xiǎn)動(dòng)作。睡眠時(shí)采用仰臥位或側(cè)臥位，枕頭應(yīng)完全托住頸部曲線。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木無(wú)力時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，脊髓型頸椎病患者可能需要考慮手術(shù)治療。長(zhǎng)期伏案工作者建議使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，定期進(jìn)行頸椎保健操鍛煉。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！