胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發(fā)病率居各類腫瘤之首。早期胃癌多無癥狀或只有輕微癥狀。臨床癥狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要充分警惕胃癌的早期癥狀，積極預防胃癌。那么，如何預防胃癌呢？

一、養(yǎng)成良好的生活習慣，不吃油炸性食物，戒煙限制酒。不吸煙，不喝酒。香煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)，成為胃癌患者。這是胃癌的預防之一。

二、培養(yǎng)良好的抗壓心態(tài)有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的壓力也會引起精神緊張、氣滯、毒火內(nèi)陷等。

三、飲食要注意不要吃太多咸、辣、油炸的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物，保持良好的精神狀態(tài)。

四、加強體育鍛煉加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下鍛煉，多出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

五、生活中有規(guī)律生活習慣不規(guī)則的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、晚上不歸宿等生活不規(guī)則，體質(zhì)酸化，容易得胃癌。養(yǎng)成良好的生活習慣，維持弱堿性體質(zhì)，盡快預防胃癌，使各種癌癥遠離自己。

以上就是關(guān)于預防胃癌的五大原則介紹，積極做好胃癌預防工作，雖然早期的胃癌預防和治療是可以根治的，但是到了中晚期，會給患者帶來極大的痛苦，嚴重威脅到死亡。