拔牙后臉腫一般3-5天消退，可通過(guò)冷熱敷交替、藥物消腫、保持口腔清潔、調(diào)整飲食四個(gè)方法緩解。腫脹程度與拔牙難度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

1、冷熱敷交替：

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)使用冰袋間斷冷敷，每次15分鐘間隔1小時(shí)，減少組織滲出和毛細(xì)血管出血。48小時(shí)后改用溫?zé)崦矸竽槾龠M(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷時(shí)需用干凈毛巾包裹隔離。

2、藥物消腫：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用地奧司明片改善微循環(huán)，菠蘿蛋白酶片分解炎性物質(zhì)，或布洛芬緩釋膠囊兼具止痛消炎作用。嚴(yán)重腫脹可能需靜脈注射甘露醇脫水治療，禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、保持口腔清潔：

24小時(shí)后開(kāi)始用氯己定含漱液輕柔漱口，每日4-6次預(yù)防感染。刷牙時(shí)避開(kāi)創(chuàng)口區(qū)域，使用兒童軟毛牙刷。術(shù)后兩周內(nèi)禁用吸管、避免用力漱口，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。

4、調(diào)整飲食：

術(shù)后3天選擇常溫流食如豆?jié){、米湯，逐步過(guò)渡到雞蛋羹、軟面條等半流質(zhì)。避免辛辣、過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激創(chuàng)面，禁止飲酒和碳酸飲料。每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉泥、豆腐等促進(jìn)組織修復(fù)。

拔牙后應(yīng)保持頭部抬高30度睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間低頭。腫脹超過(guò)5天伴發(fā)熱、膿液滲出需及時(shí)復(fù)查。恢復(fù)期可適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，選擇冬瓜、絲瓜等利水食材，避免用力咀嚼或觸摸腫脹部位。術(shù)后7天內(nèi)禁止吸煙，尼古丁會(huì)延緩傷口愈合速度。若出現(xiàn)張口受限或腫脹進(jìn)行性加重，可能提示感染或血腫形成，需立即就醫(yī)處理。