產(chǎn)后到底要不要做盆底肌修復(fù)？產(chǎn)后如何做盆底肌修復(fù)？
產(chǎn)后恢復(fù)對寶母們健康的重要性毫無疑問，如何科學(xué)規(guī)范產(chǎn)后恢復(fù)健康，產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生建議修復(fù)盆底肌肉，需要嗎？以下淺談，分享。
1、什么是盆底肌群？
盆底肌群顧名思義就是骨盆底部的肌肉群，這些肌群相互交織形成網(wǎng)狀，將骨盆這個骨性的空腔封閉形成一張網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，用來承托內(nèi)部的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等結(jié)構(gòu)，讓臟器在正常的位置下行使其該有的功能。人體整個腹腔完全封閉，內(nèi)部腹壓處于動態(tài)平衡中，一旦盆底肌功能出現(xiàn)障礙，網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)彈性和封閉性差，就容易出現(xiàn)尿失禁、盆底臟器脫垂、腹壓異常等問題，嚴(yán)重者甚至錯過了早期康復(fù)治療的時機，必須進(jìn)行手術(shù)處理。
2、為什么產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生建議做盆底肌修復(fù)？
寶母經(jīng)過10月懷孕的過程，身體周圍度、荷爾蒙水平、體重、腹腔體積等發(fā)生了很大變化，特別是子宮的變化使骨盆底肌處于持續(xù)的壓迫狀態(tài)，逐漸松弛嚴(yán)重?fù)p傷，再加上分娩，骨盆底肌的損傷是必然的。
目前，大量的文獻(xiàn)資料顯示，懷孕和分娩對女性盆底肌肉的損是不可避免的，但對盆底損傷的影響是可逆的。產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生建議做盆底肌修復(fù)，說明你的盆底肌已經(jīng)受損，如果不重視盆底修復(fù)、康復(fù)鍛煉，對健康影響很大。
最后，在此溫暖地提醒女性朋友，修復(fù)盆底肌肉的好時期是產(chǎn)后42至半年內(nèi)，為了避免增加生殖道感染的概率，避免引起多種疾病，建議按照醫(yī)生的指導(dǎo)積極進(jìn)行盆底肌肉功能修復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練。
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