木瓜的功效與作用

博禾醫(yī)生
木瓜是一種非常常見的水果,價格不貴,但味道很好,有很好的營養(yǎng)價值,有很多做法,可以生吃也可以做成糖水,下面小編帶您簡要了解木瓜的功效和作用。
1、提高抗病能力
木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和人體必需氨基酸,能有效補充人體營養(yǎng),提高人體的抗病能力。
2、預(yù)防感冒
木瓜營養(yǎng)豐富,富含各種維生素、鐵、鈣等。多吃木瓜可以增強人體的抵抗力,減少和預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶具有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用,因此可用于通乳和治療淋巴性白血病。
4、保肝作用
可預(yù)防肝細(xì)胞腫脹、氣球樣變,促進肝細(xì)胞修復(fù),顯著降低血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜含有一種叫做酶的營養(yǎng)物質(zhì),可以消化蛋白質(zhì),有利于人體消化吸收食物,具有健脾消食的功效。
6、抗痙攣
木瓜果肉中所含的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
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