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胃口老不好吃飯少偏食怎么辦

內(nèi)分泌科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞:#偏食

如果你發(fā)現(xiàn)自己總是胃口不好、吃飯少甚至偏食,可能有多種原因在作祟。情緒問題是一個常見的因素。情緒不穩(wěn)定或壓力過大往往會影響我們的食欲。想象一下,當(dāng)你心情糟糕時,食物似乎也失去了吸引力。為了改善這種情況,可以嘗試通過冥想、瑜伽或其他放松技巧來舒緩壓力,給自己一個輕松的心境。

1、關(guān)于身體不適,胃痛消化不良等身體問題也可能導(dǎo)致食欲減退。如果這些不適感持續(xù),建議盡早咨詢醫(yī)生,獲取專業(yè)的治療建議。身體健康是食欲的基礎(chǔ),忽視這些信號可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。

2、飲食習(xí)慣也在影響食欲中扮演著重要角色。如果你常常攝入高脂肪或高熱量的食物,可能導(dǎo)致食欲不佳。試著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多攝入新鮮的蔬菜和水果,避免過度食用油膩食物,這樣不僅能改善食欲,還能提升整體健康。

3、某些疾病,如糖尿病甲狀腺功能亢進(jìn)癥,也會對食欲產(chǎn)生影響。如果懷疑是疾病導(dǎo)致的食欲問題,及時就醫(yī)非常重要。醫(yī)生可以幫助你找出問題的根源,并提供相應(yīng)的治療方案。

4、缺乏運(yùn)動可能是另一個原因。運(yùn)動不足會使新陳代謝變慢,從而降低食欲。嘗試增加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,像是散步、慢跑或游泳,這不僅能促進(jìn)新陳代謝,還能讓你感到更有活力。

5、如果偏食是你的困擾,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。試著逐漸改變這種飲食習(xí)慣,嘗試新的食物種類,確保攝入足夠的營養(yǎng)素。多樣化的飲食不僅能讓你獲得更多的營養(yǎng),還能讓飲食變得更有趣。

面對長期的食欲不振問題,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助是明智的選擇。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況提供個性化的建議和治療計劃,幫助你恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣和生活方式。記住,健康的生活從均衡的飲食開始。

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專家觀點

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  • 孩子偏食會導(dǎo)致地貧嗎?
    回答:食物中毒病人一般具有相似的臨床癥狀。常常出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。近期飲食以清淡為主,不要太油膩,也不要吃辛辣刺激的??梢院刃┚G豆湯,有清熱解毒、止渴生津的功效,嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院輸液治療。
    吃多了,不偏食就是長不胖,怎么辦?
    回答:體重除了跟飲食、運(yùn)動有關(guān)系外,跟遺傳還有一定關(guān)系,如果身體健康,就沒必要擔(dān)心體重的問題。
    偏食會導(dǎo)致哪些危害?
    回答:引起營養(yǎng)缺乏,孩子就長不高,長不胖等,對孩子的健康成長有影響,偏食的還i在可以多吃蔬菜和五谷雜糧,補(bǔ)充正常的微量元素,可以適當(dāng)口服鋅硒寶片,能改善孩子偏食,對孩子腸胃無刺激。小學(xué)生偏食的危害有:影響身體正常生長發(fā)育。11歲的孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,這一階段如果孩子有挑食的毛病會產(chǎn)生以下危害,:第一會影響到孩子身體所需各種營養(yǎng)元素的吸收,影響到孩子身體的發(fā)育。第三還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)貧血、低血糖等癥狀,影響到孩子身體的健康。
    偏食發(fā)育遲緩怎么辦?
    回答:孩子的情況建議檢查是否是微量元素缺乏,建議檢查生長激素是否是正常。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點,必須保證充足的休息時間,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物,和含鋅豐富的食物,防止偏食。
    偏食肉類,便秘,3個月不長肉
    回答:偏食肉類的食物營養(yǎng)同時經(jīng)常出現(xiàn)便秘的臨床情況與身體的胃腸菌群失調(diào),脾胃功能紊亂,循環(huán)不良的胃腸道反應(yīng)表現(xiàn)積極通過健脾消食助消化和潤腸通便的藥物治療,比如當(dāng)歸蘆薈丸,適當(dāng)增加粗纖維的食物和蔬菜水果調(diào)理。
    兒童偏食會導(dǎo)致白癜風(fēng)病發(fā)嗎?
    回答:如果孩子偏食而導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡,有可能會導(dǎo)致白癜風(fēng)的,所以說,那你就需要到白癜風(fēng)??漆t(yī)院確診了以后就可以對癥治療,平時一定要給孩子注意飲食均衡,不要給孩子吃刺激性的食物。
    挑食偏食會引起貧血嗎
    回答:這種情況屬于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血,挑食會引起這種疾病,可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀,比較嚴(yán)重的還需要用藥物來進(jìn)行治療。貧血如果不積極的進(jìn)行治療,有可能會對身體其他器官造成影響,同時還會出現(xiàn)頭暈、頭痛和昏厥的癥狀,所以要積極的配合治療,才能夠達(dá)到良好的效果。
    兩歲的小孩偏食怎么辦
    回答:偏食挑食考慮與體內(nèi)缺少微量元素相關(guān),特殊是缺鋅的孩子簡單挑食。孩子目前正是發(fā)展發(fā)育的關(guān)鍵時期,長久挑食簡單引發(fā)體內(nèi)營養(yǎng)缺少,不能供應(yīng)發(fā)展發(fā)育所須要的能量及營養(yǎng),會作用孩子的身體健康。飲食吃點蘑菇牛奶瘦肉綠葉菜加強(qiáng)體質(zhì)和免疫力便可以夠的。
    三歲寶寶嚴(yán)重偏食怎么辦
    回答:寶寶挑食時,要留意寶寶有無胃腸道方面的疾病,如出現(xiàn)排便次數(shù)減少的現(xiàn)象時,的是食欲也會消退。大概家長的喂養(yǎng)不當(dāng),飲食習(xí)慣不規(guī)律,致使于寶寶養(yǎng)成挑食的不良好習(xí)慣。
    小孩厭食偏食怎么辦
    回答:寶寶不愛吃飯,考慮是缺鋅或線蟲綱引發(fā)的厭食,挑食,通常都會伴消瘦。提議去醫(yī)院門診行微量元素檢測,明確有沒有缺鋅,若有缺鋅,需補(bǔ)鋅,可全身組織葡萄糖酸鋅。
    小孩偏食的原因
    回答:實際許多時候孩子偏食、挑食都是家長的原因引發(fā)的。例如家長就挑食,大概食品制作簡單。有些是由于缺少微量元素例如缺鐵缺鋅造成的。
    小孩口臭挑食偏食怎么辦
    回答:有大概和腸胃功能消化不好,排便次數(shù)減少相關(guān)系,也不消除是口腔衛(wèi)生維持的不好,有齲壞的牙齒。空腹血糖(GLU)用小兒健胃消食片。多吃菌類水果,多喝水,多吃粗纖維的食品包含韭菜,芹菜。
    自閉癥兒童偏食怎么辦
    回答:孤獨(dú)癥癥孩子通常不愿意與其別人交流,不愿參與集體運(yùn)動,簡單出現(xiàn)偏食。添加患兒與其別人交流的頻率。醫(yī)治重要以行為干預(yù)醫(yī)治為主。鋅缺少也能夠經(jīng)過飲食按時補(bǔ)充鋅,或經(jīng)過飲食按時補(bǔ)充鋅來診療。
    自閉癥小孩挑食偏食怎么辦
    回答:假如孩子很挑食,能夠服食一些促進(jìn)胃蠕動和消化的藥品,或平常進(jìn)食一些酸性食品。經(jīng)過藥品或食品使人覺得饑餓,進(jìn)因此縮小挑食。假如挑食比較重要,能夠去醫(yī)院門診檢測微量元素,看是不是有鋅缺少,如果會簡單挑食,異食癖等病癥。平常盡可能多陪伴孩子,多帶孩子和同齡孩子相處。
    小兒偏食會引起胃炎嗎
    回答: 如果小孩長期挑食就會引起體內(nèi)營養(yǎng)不能夠得到充分補(bǔ)充,從而影響孩子的健康成長,還會導(dǎo)致體內(nèi)免疫力低下,引起一系列的并發(fā)癥,比如胃炎,貧血等,因此需要教育孩子盡早改掉挑食的壞毛病,健康規(guī)律飲食,注意營養(yǎng)均衡攝入,逐步改善身體狀況,有助于孩子的健康成長。
    尿毒癥為什么要做透析
    回答:尿毒癥患者需做透析是因為自身腎臟功能嚴(yán)重受損,無法有效清除體內(nèi)毒素和代謝廢物,透析可替代部分腎臟功能,減少毒素累積對身體造成損害。治療方式包括血液透析和腹膜透析,目的是維持體內(nèi)血液的清潔和電解質(zhì)平衡,改善患者生活質(zhì)量。 1尿毒癥導(dǎo)致毒素累積的原因: 尿毒癥是慢性腎衰竭的終末期表現(xiàn),它的核心問題是腎臟失去清除血液中代謝廢物如尿素氮、肌酐的能力,這會導(dǎo)致體內(nèi)毒素和廢物快速積累。尿毒癥患者還會出現(xiàn)水分、電解質(zhì)如鈉、鉀和酸堿平衡的紊亂,這種狀態(tài)若不及時控制將危及生命。腎臟功能幾乎完全喪失是透析干預(yù)的基本前提。 2透析的治療原理及作用: 透析是人工替代腎臟的一種療法,目前主要分為血液透析和腹膜透析。 血液透析:通過血液透析機(jī)將血液引出體外,利用透析器過濾血液中過多的毒素、水分以及維持電解質(zhì)平衡。每周需進(jìn)行2-3次,每次4-5小時。 腹膜透析:利用人體腹膜作為天然透析膜,將透析液注入腹腔,通過腹膜進(jìn)行代謝物交換,分批排出毒素?;颊呖稍诩抑凶孕胁僮?,更加靈活。 特殊透析方式:針對急性病癥或不能承受標(biāo)準(zhǔn)透析的患者,可采用持續(xù)性床旁血液濾過CRRT等更溫和的方式。 3透析的重要性及對生活的影響: 透析可以有效減少毒素及代謝廢物累積,對于尿毒癥患者而言,透析改善了癥狀如惡心、乏力、面色蒼白等,并降低心臟負(fù)擔(dān)及其他并發(fā)癥風(fēng)險。雖然透析無法完全替代腎臟功能,但它顯著延長了患者壽命,并提高生活質(zhì)量。但需注意,透析僅為緩解癥狀的手段,患者同時需調(diào)整飲食如控制蛋白質(zhì)攝入、嚴(yán)格限制鈉鉀含量并服用醫(yī)生處方藥物以輔助治療。 尿毒癥患者因腎臟完全失去功能而需要透析來清除體內(nèi)毒素。這一治療方式非常關(guān)鍵,患者也需要配合飲食調(diào)整和科學(xué)管理生活。若條件允許,腎移植是根治尿毒癥的最佳選擇,患者可與醫(yī)生充分溝通,評估適合的治療方案,從而進(jìn)一步提高健康水平和生存質(zhì)量。
    大腸癌的早期癥狀有哪幾個表現(xiàn)
    回答:大腸癌的早期癥狀可能表現(xiàn)為長期腹瀉或便秘、便血、腹部隱痛等,如果發(fā)現(xiàn)類似癥狀需盡早就醫(yī)檢查。早期發(fā)現(xiàn)大腸癌可以大大提高治愈率,尤其是45歲以上人群和有家族病史者應(yīng)該定期篩查。 1、大便習(xí)慣的改變 如果發(fā)現(xiàn)長期腹瀉或便秘,并無明顯其他觸發(fā)因素,例如飲食或感染改變,這可能是大腸癌的早期信號。大腸癌可能引起腫瘤增加,對腸腔造成機(jī)械性刺激,進(jìn)而導(dǎo)致排便異常。這類癥狀若持續(xù)數(shù)周并且無緩解,應(yīng)及時就醫(yī),通過腸鏡檢查和相關(guān)實驗室檢查明確病因。 2、便血或大便帶黏液 早期大腸癌的一大特征是排便中出現(xiàn)便血或黏液,通常血液顏色較暗,且可能伴隨黑便。這是因為腫瘤可能破壞腸壁,導(dǎo)致輕微出血。并不是所有的便血都由痔瘡引起,特別是中老年人群需格外注意,建議配合糞便隱血試驗進(jìn)行篩查。 3、腹部不適或隱痛 部分早期患者會感到腹部悶脹、隱痛或絞痛,尤其在進(jìn)食后表現(xiàn)較為明顯。這通常與腫瘤引起的腸腔狹窄和局部炎癥有關(guān)。如果疼痛定位明確或者逐漸加重,應(yīng)高度重視,并咨詢醫(yī)生進(jìn)行影像學(xué)檢查。 4、體重下降和疲勞感 不明原因的體重下降以及長期疲勞感也可能是大腸癌的早期警示信號。這可能與腫瘤干擾正常的營養(yǎng)吸收及分解作用有關(guān)。伴隨這些癥狀的患者應(yīng)查明基礎(chǔ)代謝異常的原因,避免耽誤病情。 5、貧血癥狀 持續(xù)便血可能導(dǎo)致慢性貧血,表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈?zāi)垦5取L貏e是沒有明顯其他原因的貧血情況,需警惕慢性消化道出血引發(fā)的大腸癌可能性。 盡早發(fā)現(xiàn)大腸癌的癥狀并采取相應(yīng)措施十分關(guān)鍵。如果您或身邊的親友出現(xiàn)這些早期表現(xiàn),不論癥狀輕重,都應(yīng)第一時間尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,通過腸鏡、CT等影像檢查和病理分析明確診斷,從而及時展開治療,避免病情進(jìn)一步惡化。當(dāng)然,平時保持規(guī)律的生活方式、高纖維飲食及定期篩查也是預(yù)防此類疾病的重要手段。
    胃穿孔手術(shù)后能吃什么
    回答:胃穿孔手術(shù)后飲食需要格外謹(jǐn)慎,初期只能進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物,逐步過渡到軟食和普通飲食。同時,應(yīng)避免刺激性食物,選擇容易消化且營養(yǎng)豐富的飲食。 1、術(shù)后初期階段:流質(zhì)食物為主 術(shù)后前幾天胃功能較弱,僅能接受流質(zhì)飲食。推薦清淡、無刺激的食物,如米湯、去油的骨頭湯、溫開水、淡鹽水等。避免過熱、過冷及辛辣食物,以免刺激胃部。此時應(yīng)少量多次進(jìn)食,每餐不超過100毫升,觀察胃的適應(yīng)情況。 2、恢復(fù)期過渡:半流質(zhì)至軟食 術(shù)后大約1到2周,待胃部初步愈合后,可逐步增加食物的稠度和種類,進(jìn)入半流質(zhì)飲食階段。建議選擇蛋花湯、燕麥粥、瘦肉粥、魚泥等富含蛋白質(zhì)、易消化的食物。此時仍需注意不食用油炸、高脂肪及高纖維的粗糙食物,避免增加胃部負(fù)擔(dān)。 3、疾病穩(wěn)定后:普通飲食且控制刺激性 術(shù)后1個月左右,胃部愈合良好時,可逐步恢復(fù)普通飲食,但需控制食物的刺激性和難消化成分??梢赃x擇蒸蛋、嫩豆腐、去皮雞肉、深海魚肉等營養(yǎng)均衡的食物,補(bǔ)充所需能量。而辛辣食品、咖啡、酒精、濃茶等應(yīng)長期避免。 4、補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)恢復(fù) 術(shù)后身體恢復(fù)過程中,除了攝入蛋白質(zhì)以修復(fù)組織,還需補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)免疫力,如多食用富含維生素C的獼猴桃、橙子、胡蘿卜泥等能促進(jìn)胃壁愈合的食物,但需盡量加熱后再食用,以減少對胃的刺激。 術(shù)后飲食控制直接影響恢復(fù)效果,應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑調(diào)整飲食計劃,循序漸進(jìn)。如出現(xiàn)腹痛、消化不良等情況,應(yīng)及時就醫(yī)以調(diào)整方案。良好的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律有助于術(shù)后胃功能的穩(wěn)定和長久健康。
    新生兒抽搐怎么回事
    回答:新生兒抽搐可能由低血糖、缺氧、感染性疾病、腦部發(fā)育異常或遺傳性疾病等多種原因引起,應(yīng)立即就醫(yī)明確病因,及時治療。以下新生兒抽搐的常見原因及處理方法。 1、生理因素:低血糖或低鈣血癥 新生兒由于代謝系統(tǒng)尚未完全成熟,可能會因母乳不足、喂養(yǎng)困難或母親妊娠期糖尿病等引發(fā)低血糖。缺鈣也是抽搐的常見原因。低血糖的早期表現(xiàn)包括顫抖、嗜睡甚至抽搐,而低鈣血癥則常伴肌肉痙攣或手足抽搐。 建議處理措施: 醫(yī)護(hù)人員會通過血糖監(jiān)測和補(bǔ)充葡萄糖的方式快速處理低血糖。早期適當(dāng)增加喂奶頻率或使用補(bǔ)充奶粉可幫助維持血糖穩(wěn)定。 對于缺鈣的情況,可通過血鈣檢測并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,同時給予維生素D以促進(jìn)鈣吸收。 2、病理因素:缺氧性腦病和腦發(fā)育異常 出生時若存在分娩窘迫、產(chǎn)程過長或羊水吸入等情況,可能引起腦部缺氧,導(dǎo)致神經(jīng)異常放電進(jìn)而抽搐。同時,一些新生兒可能天生存在腦部結(jié)構(gòu)異常或腦癱的風(fēng)險,表現(xiàn)如反復(fù)抽搐或肢體強(qiáng)直。 建議處理措施: 對于可疑因缺氧導(dǎo)致的情況,立即進(jìn)行氧療及腦部護(hù)理,必要時通過核磁共振檢查明確腦損傷程度,并在醫(yī)生指導(dǎo)下接受促腦細(xì)胞修復(fù)藥物,如腦保護(hù)劑。 腦發(fā)育異常通常需要長期觀察,并結(jié)合神經(jīng)科醫(yī)生的診斷制定康復(fù)治療計劃,可能包括康復(fù)訓(xùn)練或物理治療。 3、外部因素:感染性疾病 新生兒較易患腦膜炎、敗血癥或其他感染性疾病,這類問題也可能表現(xiàn)為抽搐。癥狀通常伴隨發(fā)燒、拒奶、哭鬧不止或精神萎靡等全身表現(xiàn)。 建議處理措施: 出現(xiàn)類似情況需立即采取血液、腦脊液等相關(guān)病原學(xué)檢查,明確是否感染病原。 治療通常包括抗生素靜脈注射、補(bǔ)液治療及其他感染相關(guān)支持性治療。 4、遺傳因素 某些代謝遺傳病如苯丙酮尿癥、尿素循環(huán)障礙等可能在新生兒期首次引發(fā)抽搐。這些病癥通常需要進(jìn)行新生兒篩查確認(rèn)。 建議處理措施: 針對確診的遺傳病進(jìn)行針對性飲食干預(yù)例如避免苯丙氨酸攝入,必要時使用特定的代謝藥物。 如果家族中有類似病史,需特別注意并及時告知以便制定合理治療方案。 新生兒抽搐是多種因素引起的復(fù)雜問題,不容忽視。家長需密切觀察寶寶的狀態(tài),詳細(xì)記錄抽搐的表現(xiàn)、頻率和持續(xù)時間,及時將信息提供給醫(yī)生以輔助診斷。盡早就醫(yī)明確具體原因,可提高治療成功率,保護(hù)寶寶的健康成長。如果遇到問題,切勿自行用藥或拖延,應(yīng)第一時間去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估。
    什么叫Ⅱ孔型房間隔缺損
    回答:Ⅱ孔型房間隔缺損是一種常見的先天性心臟缺陷,指由于胚胎發(fā)育過程中房間隔結(jié)構(gòu)發(fā)育不全,導(dǎo)致心臟左右心房間存在異常通道,影響正常血液循環(huán)。從遺傳、環(huán)境因素到體內(nèi)生理異常,都是可能的誘因。其治療方式包括藥物干預(yù)、介入封堵術(shù)和外科手術(shù)矯正。及時就醫(yī)是關(guān)鍵。 1、原因分析 Ⅱ孔型房間隔缺損主要與以下幾方面有關(guān): 1遺傳因素:家庭中存在類似先天性心臟缺陷病史的個體,其發(fā)病風(fēng)險會明顯增加,特別是基因中某些突變可能是主要原因之一。 2環(huán)境影響:孕期母體暴露于不良環(huán)境,如吸煙、飲酒、病毒感染、藥物濫用或接觸有害化學(xué)物質(zhì),均可能影響胎兒的心臟發(fā)育。 3生理因素:胚胎發(fā)育初期,胎兒房間隔在形成過程中未完全閉合,從而導(dǎo)致缺損。妊娠期葉酸缺乏也是常見誘因。 4其他病理關(guān)聯(lián):與母體孕期糖尿病、免疫系統(tǒng)疾病等有一定關(guān)聯(lián)性。 2、治療方法 針對Ⅱ孔型房間隔缺損,治療手段的選擇取決于缺損大小、患者年齡及病情情況: 1藥物治療:對于輕微缺損、癥狀不明顯或患者暫不適宜手術(shù)者,可以使用強(qiáng)心劑、利尿劑等改善心功能并減輕心衰風(fēng)險。 2介入封堵術(shù):對于中等大小的心房間隔缺損,通常選擇介入封堵,通過導(dǎo)管將封堵器置入缺損處,以完全封閉通道。此技術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。 3外科手術(shù):針對較大缺損或伴有合并癥的患者,需通過開胸外科手術(shù)修補(bǔ)房間隔缺損,通常采用自身心包膜、人工補(bǔ)片等材料進(jìn)行修復(fù)。手術(shù)后需注意術(shù)后感染與心臟功能的監(jiān)測。 3、注意事項和日常護(hù)理 適當(dāng)控制體重、避免劇烈活動,對合并心功能不全者需限制含鹽飲食。定期復(fù)查包括心超檢查,重點關(guān)注缺損封閉情況和心臟功能恢復(fù)狀況,遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物助于長期管理。同時,孕期女性應(yīng)避免可能導(dǎo)致胎兒心臟缺陷的外部因素,比如避免感染風(fēng)疹病毒、確保充足營養(yǎng)攝入尤其是葉酸以減少心臟結(jié)構(gòu)異常的發(fā)生。 Ⅱ孔型房間隔缺損若干預(yù)及時,大多數(shù)患者在接受治療后可恢復(fù)正常生活。建議一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀如活動后氣促、反復(fù)呼吸道感染時,盡快前往醫(yī)院明確診斷并制定治療方案。同時,對于育齡女性應(yīng)注意孕期健康管理,從源頭減少心臟畸形風(fēng)險。

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