骨刺腳跟疼怎么治療多久可以不疼了
關(guān)鍵詞：#骨刺
腳跟骨刺疼痛一般需要數(shù)周到數(shù)月緩解，具體時(shí)間受骨刺大小、炎癥程度、治療方式、個(gè)體差異及護(hù)理措施影響。
1、保守治療
多數(shù)患者通過減少負(fù)重活動(dòng)、穿戴足弓支撐鞋墊可緩解壓力。局部熱敷或冰敷交替進(jìn)行有助于改善血液循環(huán)，非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕炎癥反應(yīng)。沖擊波治療通過促進(jìn)組織修復(fù)來緩解疼痛，需重復(fù)進(jìn)行多次。
2、物理治療
超聲波治療利用聲波滲透作用松解粘連組織，低頻脈沖電刺激可阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)。定制矯形器能糾正足部力線異常，配合跟骨減壓訓(xùn)練如足底筋膜拉伸，每日?qǐng)?jiān)持可逐步改善癥狀。
3、藥物注射
對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，混合利多卡因進(jìn)行封閉治療。玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可潤(rùn)滑跟骨關(guān)節(jié)面，但需注意糖尿病患者慎用。
4、中醫(yī)調(diào)理
中藥熏洗選用透骨草、威靈仙等藥材煮沸后熏蒸患處，針灸選取昆侖穴、太溪穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。外敷膏藥如消痛貼膏含馬錢子、川烏成分，需防止皮膚過敏反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
當(dāng)骨刺壓迫神經(jīng)或保守治療無效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。跟骨鉆孔減壓術(shù)適用于合并骨內(nèi)高壓者，但存在切口感染風(fēng)險(xiǎn)。
治療期間建議控制體重減輕足部負(fù)荷，避免穿硬底鞋長(zhǎng)時(shí)間行走。每日用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底筋膜，睡前溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。鈣質(zhì)與維生素D補(bǔ)充有助于骨骼健康，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破潰應(yīng)及時(shí)復(fù)診?；謴?fù)后期可逐步進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)足部肌力，預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
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