對于絞痛患者來說，及時發(fā)現(xiàn)病情及時治療是很重要的。同時，對于健康的朋友來說，預(yù)防工作必須做好，你知道用什么方法預(yù)防心絞痛嗎？專家在本文中介紹有效預(yù)防心絞痛的按摩方法。

心臟冠狀動脈供血不足引起心絞痛，嚴(yán)重時可能引起心肌梗塞，這是相當(dāng)危險的。以下是能有效預(yù)防心絞痛的幾種按摩方法。

①點按內(nèi)關(guān)穴。首先用右手拇指按左前臂的內(nèi)關(guān)穴，然后用左手拇指按右前臂的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每次按20次以上比較好。

②揉搓羊毛中穴。臭中穴位于胸骨中線，與第四肋間隙平整，兩乳頭連接的中點。用拇指按在這個穴位上，先按順時針方向輕輕揉，然后按逆時針方向揉，每次30次，動作緩慢、均勻、有力。

③按住胸腹。雙手掌根上下交替或重疊，從胸中穴慢慢按下小腹部，每次30次，自覺舒適。

④梳胸肋。雙手食指、中指、無名指、小指輕握拳，手指背部成梳狀，置于前胸，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸部向腋下平推，每次30次，動作緩慢柔和，手指背部關(guān)節(jié)用力。

⑤按摩到陽穴。至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角下為第七肋之間，第七肋之間的水平線與背部中心線的交點位于陽穴。心臟功能差的人，這里有明顯的壓力點?；颊甙l(fā)生心絞痛時，家屬可以反復(fù)用掌根按摩患者的壓痛點，直到局部充血、癥狀改善、痛點消失。

⑥輕拍背部。雙手放松，用手背沿脊柱兩側(cè)從上到下輕輕拍打，視體力每次可連續(xù)20次。

⑦輪換雙臂。雙腳站在肩膀?qū)挾群图绨驅(qū)挾壬?，肩膀和上肢放松，靜立幾秒鐘，進行均勻的深呼吸，同時大幅度旋轉(zhuǎn)雙臂，每次30次，動作緩慢均勻。

⑧拍背。雙腳分開站立，肩膀等寬度，以腰為軸，甩開雙臂，左右旋轉(zhuǎn)，一只手掌內(nèi)側(cè)和另一只手掌背側(cè)交替拍打肩膀和腰背，這種方法連續(xù)20次，動作緩慢，均勻，手指拍打強。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強心等作用。這八種方法堅持下去，只要堅持下去，就有效預(yù)防心絞痛。

以上內(nèi)容是專家介紹的有效預(yù)防心絞痛的按摩方法是什么，希望患者們能理解。我們在生活中要做好心絞痛的預(yù)防工作，這樣才能保證提前做好準(zhǔn)備和預(yù)防，遠離疾病的危害。