泌尿系結(jié)石如何飲食科學

博禾醫(yī)生
許多人通常少喝水,加上不鍛煉,很容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成,然后容易出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀?;加忻谀蛳到y(tǒng)結(jié)石后,我們應(yīng)該從日常生活中注意,從飲食的角度來看。那么,泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者應(yīng)該如何實現(xiàn)科學的飲食呢?
首先,多吃富含鈣的食物
泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者如果體內(nèi)鈣攝入不足,可能導(dǎo)致骨溶解大于骨,因此血液和尿鈣會增加,導(dǎo)致草酸吸收和尿道排泄,容易發(fā)生草酸和鈣沉積,促進泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成,所以注意多吃牛奶、魚、蝦、海帶鈣含量豐富的食物。但注意不要服用鈣劑進行預(yù)防和治療,否則可能攝入過多,也會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的出現(xiàn)。
二是注意膳食纖維的攝入
如果膳食纖維攝入量大,可以減少草酸鈣和尿酸,所以要注意多吃谷類土豆。
第三,多吃富含維生素的食物
富含維生素的食物有助于減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成,如富含維生素B6的食物,可以減少尿液中草酸鈣結(jié)晶的形成,富含維生素的食物可以減少尿液中草酸的含量,通??梢远喑哉婢⒕硇牟说?。
第四,限制高草酸食物的攝入
尿液中的草酸通常來自身體的新陳代謝,少量來自食物,但如果你吃高草酸的食物,如巧克力、咖啡等,它可能會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者在日常飲食中應(yīng)注意低鹽、低脂飲食,注意控制動物蛋白質(zhì)的攝入,通常多吃富含鈣的食物,多吃膳食纖維等。如果泌尿系統(tǒng)結(jié)石患病時間較長,癥狀較嚴重,則不得延誤,必須提前到醫(yī)院進行積極和正式的診斷和治療。
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