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怎樣算是科學(xué)飲食呢？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:27

病情描述:
目前規(guī)定什么樣的飲食方式才是科學(xué)的飲食呢？補(bǔ)得越多越好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
科學(xué)飲食不僅僅要講營(yíng)養(yǎng)，更在于控制總熱量且要進(jìn)行科學(xué)檢測(cè)，根據(jù)不同個(gè)體的情況控制不同的食物種類。所以，在當(dāng)代，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展已經(jīng)基本滿足人們溫飽，但是人們的健康意識(shí)還普遍匱乏的前提下，營(yíng)養(yǎng)的重點(diǎn)不僅在于補(bǔ)，更在于“控”。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，每天想一想是否吃多了，也考慮一下某種食品自己能不能吃，是比天天琢磨多吃哪種食物好更重要的事情。
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