膝關節(jié)側面疼痛是怎么回事

博禾醫(yī)生
膝關節(jié)側面疼痛可能與韌帶損傷、半月板撕裂、骨關節(jié)炎、滑囊炎、髂脛束綜合征等因素有關,可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術修復等方式緩解。
膝關節(jié)側面疼痛可能與內側副韌帶或外側副韌帶損傷有關,通常由運動扭傷或外力撞擊導致,表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及關節(jié)不穩(wěn)定。急性期需立即停止活動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥,嚴重者需支具固定。
半月板后角撕裂常引發(fā)膝關節(jié)側面刺痛,尤其在下蹲或旋轉動作時加重,可能伴隨關節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可通過康復訓練改善,急性期建議使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片等非甾體抗炎藥,若存在機械性交鎖癥狀需關節(jié)鏡手術修復。
退行性骨關節(jié)炎可能導致膝關節(jié)側面持續(xù)性鈍痛,晨起僵硬且活動后減輕,X線可見關節(jié)間隙狹窄。日常需減少爬樓梯等負重活動,疼痛明顯時可口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護劑,或局部注射玻璃酸鈉改善潤滑。
髕前滑囊或鵝足滑囊炎癥會引發(fā)膝關節(jié)內側局限性腫痛,觸診有波動感,常見于長期跪姿工作者。治療需避免局部壓迫,采用超聲波等理療促進吸收,嚴重者可穿刺抽液并注射復方倍他米松注射液。
髂脛束過度摩擦股骨外髁會導致膝關節(jié)外側灼痛,跑步下山時癥狀加劇。需調整運動姿勢并加強髖外展肌群訓練,急性期可用酮洛芬凝膠外涂配合牽拉放松,頑固性疼痛需考慮髂脛束松解術。
膝關節(jié)側面疼痛患者應避免長時間保持蹲跪姿勢,控制體重以減輕關節(jié)負荷,運動時佩戴護膝增強穩(wěn)定性。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,運動前后充分熱身及拉伸。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀,須及時至骨科或運動醫(yī)學科就診,通過MRI等檢查明確病因后針對性治療。日??蛇m當補充鈣劑和維生素D,但須在醫(yī)生指導下使用藥物。
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