項(xiàng)韌帶鈣化怎么回事 兩個(gè)原因?qū)е马?xiàng)韌帶鈣化
關(guān)鍵詞：#韌帶
項(xiàng)韌帶鈣化可能由慢性勞損、退行性變兩個(gè)原因引起，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。項(xiàng)韌帶鈣化可通過(guò)物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、慢性勞損
長(zhǎng)期低頭伏案工作或不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致項(xiàng)韌帶反復(fù)牽拉，局部微損傷積累可能引發(fā)鈣鹽沉積。這類(lèi)患者常有頸部酸脹感，晨起時(shí)癥狀加重。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，或采用超聲波治療軟化鈣化灶。
2、退行性變
中老年群體因頸椎退行性改變，項(xiàng)韌帶彈性下降更易發(fā)生鈣化，常伴隨頸椎生理曲度變直。這類(lèi)患者可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭時(shí)彈響，嚴(yán)重時(shí)壓迫神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)上肢麻木。建議通過(guò)頸椎牽引恢復(fù)曲度，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片，合并神經(jīng)癥狀時(shí)需聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免加重頸椎負(fù)荷。
項(xiàng)韌帶鈣化患者日常應(yīng)加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如緩慢進(jìn)行米字操訓(xùn)練，每周3次游泳有助于減輕頸椎壓力。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、手部肌力下降需及時(shí)就診，排除頸椎間盤(pán)突出等合并癥。冬季注意頸部保暖，避免冷刺激導(dǎo)致肌肉痙攣加重癥狀。
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