美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如果做到科學(xué)飲食?

患者:女,32歲

病情描述:
專家提到要科學(xué)飲食,才能讓身體吸收的營養(yǎng)全面,那么,怎么做才是科學(xué)飲食呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
科學(xué)飲食要注意遵循“八字方針”,即調(diào)整、維持、控制、增加。調(diào)整:調(diào)整進(jìn)食順序,調(diào)整進(jìn)食頻率;維持:維持高纖維素攝入,維持食物多樣化;控制:控制肉類油脂鹽的攝入量;增加:增加水果、奶、谷物及薯類食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>