女性越來越消瘦,可能是這5個原因

博禾醫(yī)生
如今很多女性都追求骨感美,覺得越瘦越好看,認為瘦才能穿上好看的衣服。好的身材確實能給外觀大大加分,也能給人提升自信。但其實并不是越瘦越好,太過消瘦不僅會缺乏美感,而且也說明身體發(fā)出了生病的信號,一定要警惕起來。
女性越來越消瘦的原因是什么?
1、情緒不穩(wěn)定
尤其是月經(jīng)前和經(jīng)期時,女性體內(nèi)的雌激素水平會提高,情緒波動會比較明顯,焦慮不安。如果長時間被負面情緒纏身,將會影響食欲,身體的營養(yǎng)物質(zhì)不足,自然就會消瘦起來。
2、厭食癥
少數(shù)女性特別怕胖,每天都習(xí)慣性的節(jié)食,一旦節(jié)食過度就容易誘發(fā)厭食癥,看到什么美食都不想吃了,長期下來就會消瘦很多。如果身體無法獲取足夠多的營養(yǎng)物質(zhì),就很容易誘發(fā)代謝減慢,內(nèi)分泌紊亂的問題,嚴重的還會危及性命。
3、糖尿病
糖尿病會影響身體利用葡萄糖,導(dǎo)致身體缺乏能量,只能通過消耗脂肪來維持正常機能。長期下來身體就會消耗很多脂肪,身體自然就會瘦下來。
4、慢性肝病
慢性肝病會降低人體的合成代謝速度,如果長期得不到改善,很容易導(dǎo)致體重下降,讓人看起來越來越瘦。除此之外,患有慢性肝病的人往往會有惡心,乏力,腹脹等不適癥狀。
5、腸胃疾病
如果患上了腸胃疾病不及時治療,疾病就會影響身體的消化吸收功能,使體重慢慢下降。
女性如何科學(xué)控制體重?
1、堅持體育鍛煉
不管男女老少,都可以通過體育鍛煉來增強自己的體格。太瘦的女性可以通過鍛煉身體來強壯身體,身上有肌肉了,看起來自然就會精神一點。
2、合理飲食
想要科學(xué)的控制體重,就要注意飲食,不能吃太多也不能吃太少。盡量做到早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少的原則。
女性千萬不能極端的追求骨感美,如果沒有職業(yè)需求,就不必自己的身材太苛刻,只需要保持正常的體重就夠了。如果想要減肥,就要學(xué)會管住嘴,邁開腿,不要采取極端的方式減肥。不要盲目吃來路不明的減肥藥,以免對身體健康造成危害。
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